Сухой Джелк и Мануальные расстягивания

[Рожик]

Здравствуйте, мужики, посоветуйте, что лучше делать на длину.

Я пока-что делаю только Сухой Джелк и Мануальные расстягивания.

Может быть еще что-то посоветуете ?


Спасибо =))  

[alek20063]

Может быть еще что-то посоветуете ?

ну, форум почитать - очень хороший совет, ибо универсального рецепта роста нет, придется все равно под себя подбирать программу    

[shurplanet]

Рожик
Самый хороший совет тебе - читай форум.
Тут есть ответы на все твои вопросы!

Лентяев тут не любят

Так что читай, не ленись. И продолжай делать джелк с растягами.