Мои путь исправления.

[Порожняк]

Всем доброго времени суток!

Т.к. это мой первый пост, решил написать немного о себе.
Мне 16 лет, занимаюсь приблизительно 6 месяцев +/- 1 месяц.

Так почему же я здесь? - комплекс мелкочления.
Дело в том, что когда я начинал тренировки достоинство было 16-17\12-13, и из-за моего роста 190 он казался мне не пропорциональным, моя девушка была довольна и я ее удовлетворял, как говорила она.

Прочитав инфу на форуме, я стал тренироваться, без граффика без всего, мне казалось чем больше тем лучше.
Все что я делал, это джелк, никогда не считал сколько повторений, а просто делал. Тренировался ежедневно, бывало в день часа по 3 (максимум). Грелка + Джелк + вера в рост дали свой результат.

П.Ч. 18-19 длина  /  14.5-15 обхват... Искривление стало заметно меньше, но еще не вышка эстетики (прошу прощения за незнание сленга гратиса)
Моя девушка в восторге от нового я, чему я очень рад, и благодарен данному форуму за инфу, благодаря которой я росту)
Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, буду бомбить размерчик 20-23/16-19.

Моя программа на сей день:
1. прогревание в банке
2. джелк 100 повторений(70-80%)
3. прогревание в банке
4. клэмпинг 10 минут (гну в противоположную сторону искривлению)
5. прогревание в банке
6. джелк 150 повторений(70-80%)
7. прогревание в банке
8. клэмпинг 10 минут (гну в противоположную сторону искревлению)
9. Самый жаркий прогрев в банке, массаж
8. сокращение пс мускула (минут 10-15)

Спасибо за внимание.
Жду комментариев)

[Evil Fairy]

Результат просто шикарен. И с возрастом повезло. Думаю из-за него такой рост хороший. Ну и, конечно, из-за того, что по 3 часа занимался - тоже. Кстати, мой рост тоже 190 СМ. Посмотри параметры мои в подписи. И пойми, что у тебя еще все супер было изначально.)

В твоем случае не нужны ни экстендеры, ни помпы, ни вешалки. Ты на одном джелке дойдешь до 20х16.
А вот 22-23х19 = не советую делать. Хотя дело твое. Удачи и роста.)  

[Мармулеткин]

Отличный член сделал. Имхо, больше и не надо.

[Порожняк]

Спасибо за поддержку ребят!
Роста вам  

[умеренныій]

Порожняк
Молоток!Сразу узрел в чем счастье мужское и в юном возрасте уже есть прекрасный результат.А впереди много лет полового счастья и комплиментов бабских.ЗдОрово!И ник Порожняк твой нравится-хорошее чувсво юмора.Дальнейшего роста.Ялды  

[Парашютист]

Очень здорово  И возраст и ялда) Молодость пройдет на ура  

[Порожняк]

Ахах, молодость уже на ура.
Спасибо за поддержку, роста вам    

[Tronbalt]

А что на счет искривления? куда было, как выровнял? или в процессе?
п.с. ялдищи и всяческого благополучия

[Порожняк]

искривление в процессе, но уже заметно ровнее стал, чем был.
осталось чуть-чуть работы над ним.

Я как то по кривоте и не комплексую, мне фиолетово, моей больше нравится.
Работаю на обхват как видно по программе.

Роста тебе  

[Evil Fairy]

Ты какой джелк делал? Сухой, мокрый? На каком уровне эрекции? Какие-нибудь проблемы в процессе были или нет? Занимался стабильно или нет? Была какая-нибудь программа?
Как отдыхал? Т.е. день работаешь, день отдыхаешь? или бомбил каждый день?