24 часа без сигарет

[Babyin1345]

Я боюсь спросить . вам 62??

[urukuz]

Правильное решение!
Главное - самому для себя решить, что тебе это не надо. Практика показывает - не так страшно бросание, как кажется. Сам не курю пару месяцев уже. Стаж лет 7 был, стабильно пачку в день скуривал. А щас вообще не хочется)
Желаю успеха в правильном начинании!

[rambler17]

Babyin1345

Я боюсь спросить . вам 62??

А чего тут боятся, почти 62!  

[7дюймов]

Практика показывает - не так страшно бросание, как кажется. Сам не курю пару месяцев уже.

Главное себя не уговаривать выкурить сигаретку "опять не начну только попробую", не курил же уже неделю (две, месяц) Сколько раз бросал за эти пять лет вот так опять начинал по глупости

[Donky]

Первые пару месяцев главное избегать пьянки и курящих друзей. Уже не курю 4 года, хотя я скорее баловался, чем курил, сигарет 4-5 в день.

[Гребень]

Около года курил по 4 пачки в день

Это что-то нереальное)) Если в день бодрствовать 16 часов - это 960 мин. / 80 сигарет (4 пачки) = 12 мин. Т.е. каждые 12 минут ты начинаешь курить сигарету, в среднем на скуривание 1 сигареты уходит 4-6 мин. Грубо говоря ты курил через каждые 6 мин., это 8 часов непрерывного курения каждый день

А чего тут боятся, почти 62!

Просто слов нет! Огромный почет и уважение вам!

[ghad]

Render86

Это что-то нереальное)) Если в день бодрствовать 16 часов - это 960 мин. / 80 сигарет (4 пачки) = 12 мин. Т.е. каждые 12 минут ты начинаешь курить сигарету, в среднем на скуривание 1 сигареты уходит 4-6 мин. Грубо говоря ты курил через каждые 6 мин., это 8 часов непрерывного курения каждый день

смотря чем убиваться      

[Arteor]

Планирую до конца месяца не выкурить 600 сигарет.
Затем второй этап, за весь август не выкурить 1200 сигарет.
К концу второго этапа собираюсь нарастить 5мм к длинне и 2мм к обхвату за счёт улучшившегося состояния сосудов, регулярного питания и физкультуры.

И все? Отказ от курения ПЧ не увеличит, тут грубо говоря в норму приходить будешь несколько лет и при этом, за норму, я имею ввиду обычное состояние некурящего.

[Гребень]

тут грубо говоря в норму приходить будешь несколько лет и при этом, за норму, я имею ввиду обычное состояние некурящего.

Совершенно верно, тут счет на года идет.

[стретчер]

Совершенно верно, тут счет на года идет.

При условии ЗОЖ, правильного питания, занятия спортом и отсутствия стрессов ИМХО, надежда на рывок в НУПе при отказе от курения наивна по-меньшей мере