Отчёты о тренировках удлинения полового члена 6

[SuperNuper]

Сегодня что то я такой раздражительный аж бешенство нападает на пятом часу экса решил снять, не хочу в таком настроении носить:(

[Doctor.uz]

Сидение на члене 30 минут с жестокой растяжкой.

[cstrike]

cstrike ohmy.gif ого ты потянуть , может экс проще?

Может;) Не проверял, да и мне для начала нужен этот экс. Или хотя бы его механика(движущая часть). Вот в сентябре сделаю может с начала октября перейду полностью на сосудистые +целый день экс "на фоне" дня с натягом ~700грамм
В моем дневнике я отписал все, что я делал 25 дней и прирост в итоге равен 0. Так, что перешел на мануалку хотел вообще только сосудистые, джельк, клэмп и т.д. ... но так как я сейчас делаю наверное лучше, а может и идеально  

[cstrike]

28 августа 2012г
утром(~полдень): джельк, 75раз+со здавливанием, 10раз [20мин] +эрег.растяги[5мин], 10раз х 5сек; 50 кегелей.
начало вечера: растягивания мануальные: общее время воздействия на ПЧ 1,25час., а общее время на тренировку ~2часа.
ночь: джельк, 80раз[15мин]+эрег.раст.[4мин] 5раз х 7раз(5сек), массаж ПЧ+50кегелей(5сек)(21:17)...

[пробующий]

Джелк -100
Хорс скуиз - 5*10 сек на каждую руку
Эр. растяги - 5*10 сек на каждую руку.

[Doctor.uz]

Джелк 15 минут

[cstrike]

29августа2012г
(17:20-19:42)[2 часа] Мануальные растягивания;
(19:38-20:21)[45мин]JAIstretch,15(раз)х3(подхода)[4мин],джельк, 100раз[15мин] +squeeze 20раз[3мин], Uli#3, 5(подкачек)х5(подходов)[5мин], эрег.растяги 5(раз)х2(руки)х5сек

[SuperNuper]

28.08.12 6:00 Вак экс в один подход (Все-таки успокоился и довел тракцию до 6 часов )
29.08.12 7:00 Вак экс в один подход

[Doctor.uz]

"Ленивый" НУП 35 минут

[cstrike]

30 августа 2012г
JAIstretch(12:14-12:18), джельк(12:25-12:40), 120раз + squeeze, 25раз[+5мин], эрег.растяги 10раз(х5сек)(..:..-12:55);
растягивания мануальные[1,5часа] (18:37-20:05);
JAI stretch(21:41-21:45), джельк(21:57-22:31), 120раз+squeeze, 20раз[+3мин], Uli #3(23:00-23:05).

31 августа 2012г
JAIstretch(13:56-14:00), джельк(14:05-14:20), 120раз + squeeze, 20раз[+4мин], Uli#3(14:28-14:34);
растягивания мануальные,[2часа](17:02-19:00)
JAI stretch(19:19-19:23), джельк(19:40-20:05), 110(сухих)раз+squeeze, 20(сухих)раз[+5мин], Uli #3(20:12-20:20), 7(х5подкачек)раз, эрег.растяги(20:28-20:40), 10раз(х10сек)