Отчёты о тренировках удлинения полового члена 6

[умеренныій]

12.02.
Мануал- 45 мин.

[Emile]

помпа 3х15, + джелк

[Mr.Fantastic]

Сухой джелк, пухлые сгибания, садсак слинки
Садсак у меня совсем не получается...то ли руки из жопы то ли член такой маленький...
Вот думаю, может тоже начать дневник вести?

[Гнoм]

вак. экс.(3.30мин)+вак.стретчер(3.30 мин )+10 мин. помпа.

[ather]

И снова мануалка прога новичка
Тренировка 10-я из 30 (график 1/1)
Взял за правило сразу после треньки (нуповской) кистью тягаю гирьку 32кг (чтобы руки сильнее стали) - дошёл до 5 подходов Почему сразу после - чтобы руки отдохнуть успели перед следующей тренькой.
Результат налицо член гораздо легче держать при растягах - не сводит как раньше - рекомедую (хотя бы эспандером)

[Орэх]

Растяги 7мин + стретчер 12 часов (6+6)

[trance.fm]

ВТС-растяги -  30 мин
А-растяги -      30 мин
Клемп -            30 мин

[Emile]

Mr.Fantastic
дневник это только +  

[Байрон]

Прогрев растяги джелк Юли эр сгибания РПГ кегель в помпе на все-1,2ч

[Tankiro]

ссдж 25 мин