Походу резиновый

[Gato negro]

ПМСМ эрегированные сгибания и верёвка очень мощные.

[serg76]

Gato negro
Согласен,из всех упражнений что я делал,кажется эр.сгибания самое эффективное и убойное.Я возможно скоро попробую чисто их делать,без других.Ну может помпу добавлю.

[Джози]

Веревка давно заинтересовала меня но ни разу не пробовал, реально дейтсвенное? из разряда А и В растягов?

[MrorK]

А как на андро не можешь подсказать регулировать натяжение?

[Ярый]

MrorK
прочитай тему шурпланета. он его носил - вырос лучше всех. кароч когда сверху вниз падает - добавлял. когда застревал в горизонтальном положении - ждал. такая хня. вырос - дай бог каждому. найди и почитай.  

[@I@]

Джози

Веревка давно заинтересовала меня но ни разу не пробовал

Очень коварное упражнение. Ощущения нагрузки при веревке меньше чем на самом деле.

[Hazi]

Я с добавлением веревки и стал расти. Оч хорошая штука, особенно сидение на скрутке и бластеры. Кстате рано я радовался, за цикл плюс 0,5 нету. Видимо , эффективность падает, с увеличением размера,хотя еще 3 дня прошло, может на отдыхе подрастет

[Ярый]

Кароч я пузыри словил. штуки три   ... делать совсем нечего стало. закинул пол сотни штук на форекс, сижу развлекаюсь... тут кто то из братства пиписькодеров там торговал. хто? - а то я слабо вкуриваю чо творица    

[Thomson]

Торговал) Вышел в махонький плюс и вывел деньги быстрее от туда ибо перед этим просел на пол депозита. Одно могу сказать, соваться на форекс как игрок не стОит как минимум без 10к долларов ( ну это что бы нервы сохранить и не по седеть в процессе ). Лучше вложись в кого ни будь)  

[Ярый]

Thomson
да я сервис забавный нашел.  Mirror Trader ... вроде весело выходит.. уже 1,5 бакса заработал с 40 штук   ... кароч лишь бы со скуки не сдохнуть. такая задача. а если кто про сервис вкурсе - есть интересные мысли и хотелось бы с кем-нить обсудить