И вот я здесь

[Alex2011]

manowar
Успехов и елды какой хотца.

[manowar]

Возник вопрос! можно ли заниматься подвижным видом спорта(около 2 часов) после нупа, или не стоит?
и прогревания в конце, нужны ли?

[T@O]

manowar
привет! Не вижу причины не заниматься, спорт - тестостерон, а эта штука нам очень важна.
Прогревания в конце очень важны, дабы не было проблем, гематом + массаж тоже будет к месту.  

[умеренныій]

manowar
С прибытием

В большей степени мне помог спорт, а если точнее бокс)

Здесь много бойцов,качков.Многие бросают курево,бухло и идут в спорт.Видимо,для нупа нужна воля и терпение на года,как в спорте.Так что гуд.

Джелк делаю 100, передышка 30 секунд, 50. делаю 2-мя руками, поочерёдно, эррекция 60-75 % примерно.

Я предпочитал всегда на 80-90% эрекции.лишь бы не твердая кость внутри была-чтобы ствол был максимально толстый,но еще гнулся.А силу воздействия при джелке можно дозировать меняя силу сжатия ОК хватки и манипулируя скоростью протяжки пальцев вдоль ствола.
Бурного роста и ялды
 
Добавлено:
manowar

можно ли заниматься подвижным видом спорта(около 2 часов) после нупа, или не стоит?

Без проблем.

прогревания в конце, нужны ли?

Имхо,в начале и в процесс прогревы архи важны,а в конце -нет.

Добавлено:
manowar

Растяги делаю, взявшись за головку, не опасно ли это?

Не опасно.Конечно,все можно сломать.Но мы же о человеческом здравом подходе говорим.Головка крепко прикреплена.Очень крепко.

[manowar]

если подвести итог за месяц, то ничего, кроме ещё более каменной эрекции не прибавилось. Размеры всё те же. Кажется мне, что нужно усилить тренеровки. Ещё появилось ощущение, что ПЧ постоянно в полувозбуждённом состоянии, в спокойном как то тоже больше стал, а вот поднял и всё по прежнему.

Сначала думал джелк выполняю не так, потому что в объёме он не сильно увеличивается во время проделывания данной процедуры, набухает, но это скорее крайняя плоть, а не он сам... Начал делать всё жёстче с эрекцией 90% пересмотрел видео с джелком 100500 раз, перечитал, вроде всё правильно... ЗА период первый, кстати, ни каких травм, даже не болело ничего, ну только связки немного от растягов.

в общем что-то странное, понять не могу чё происходит, кажется, что недотренеровываю, может попробовать вымотать его, что бы понять где предел?)  

[manowar]

забыл добавить, работаю 2/1. может сделать 3/1?

[Mozhay]

Херач 6\1. Только хардкор!!!

[manowar]

Mozhay
Ахахаха, что бы пипетка отвалилась?    

[Кортес]

Mozhay

Херач 6\1. Только хардкор!!!

С дуру и член сломать можно, слыхал?  

[Mozhay]

С дуру и член сломать можно, слыхал?   

я же только предложил