Все растут, а я чем хуже?

[Tankiro]

Mozhay
вазелином)

и для помпы и для джелка))

супер смазка)

[Mozhay]

Как обещал - замеры

NBPEL 17.9 (+3.4)
EG 12.8 (+0.3)

[Mozhay]

Поправка, перемерил NBPEL, получилось 17,5. Видимо, вдавливал немного. Также в кои то веки замерил BPEL - 18,7

[Grodos]

Привет!
первый раз прочитал твою тему, прогресс у тебя просто супер!
Мои поздравления! К стати та же проблема насчет спокухи. Меня тоже это довольно таки удручает_)

Тут ты очень интересные моменты затронул по питанию, как  тебе D-аспарагиновая кислота? Если можно поподробней, какие плюсы, какие минусы, сам выписал себе недавно, вот жду.
Подумываю насчет легкой химозы, но хотелось бы обойтись чем то более естественным(например той же кислотой d-аспр.)

Думаю рост еще зависит во многом от качественного питания, если ешь хорошо и правильно будешь расти, как в твоем случае.
Успехов!
Ялды!

[Mozhay]

Grodos
Спасибо, но прогресс у меня, как видишь, только в длине. Обхват стоит на месте практически, хотя я на него особо не упираю пока, может в этом дело. Аспаргиновая кислота повлияла в основном на силовые показатели, стояки и растительность на лице. В принципе подъем теста ощущался но не так чтобы ВАУ. Однако своих денег она стоит.

[Grodos]

Спасибо, но прогресс у меня, как видишь, только в длине. Обхват стоит на месте практически, хотя я на него особо не упираю пока, может в этом дело. Аспаргиновая кислота повлияла в основном на силовые показатели, стояки и растительность на лице. В принципе подъем теста ощущался но не так чтобы ВАУ. Однако своих денег она стоит.

ясно, спс за ответ, ну я про ББ в принципе и спрашивал_)
у меня все с точностью наоборот вырос объем, а длинна стоит  

[ffantacola]

Mozhay
Тебе уже можно на обхвате полностью сосредоточится, длина приличная.   Плюс ты и при работе на обхват длину тоже будешь прибавлять.  

[Mozhay]

ffantacola
Вообще то есть такая теория, что чем больше обхват, тем труднее вытянуть. Выглядит очень логично, поэтому пока работаю в основном на длину.

[Mozhay]

Давненько я тут не отписывался. В общих чертах: сейчас началась учеба и поэтому НУПу могу уделять не больше полутора часов в день (стараюсь стабильно выкраивать), график 4/3 либо 5/2. Получил помпу от Танка. Очень доволен. Теперь программа выглядит следующим образом: прогрев, далее растягивания по 2 мин в каждую сторону и вперед, потом легкий разогревающий джелк 100-150 (когда-как) и помпа. Помпу сначала делал 3 сета по 15 мин. Сегодня начал делать 4 по 10 мин. Последним сетом юзаю колбу на обхват. Пока все.

[Mozhay]

Забыл сказать, что теперь буду мерить только BPEL и BPFSL т.к. это два наиболее точных и объективных показателя. Ну вы и сами все знаете.