История одного нупера :)

[rambler17]

хочу 17
Я рад что ты в строю! Работай без фанатизма. Береги свой ПЧ.
Удачи и непременного роста!
 

[KempeL]

Как успехи?

[хочу 17]

rambler17
спасибо
Ок, приятно слышать
сегодня опять была кровь
но теперь я знаю почему, хотя связи не вижу. Те три дня которые не было крови я уменьшил время растягиваний на 30%, и ее не было, попробую так работать в течении 2ух следующих дней, если завтра опять пойдет кровь возьму на 10дней перерыв и все таки буду делать опять же на 30% меньше растягиваний!

KempeL
все так же, спасибо за проявление интереса хоть не уменьшился во время перерыва и то хорошо!