Упорным сопутствует удача

[exxxlord]

Ну так я три года в НУПе не на см не вырос) Хочу по памяти описать свои путь и спросить совета у профи. Как поступить ? Где описать? где по интересоваться?)

ашалеть
может все таки что то делал не так?
или упор тренировок делал не туда куда надо было
три года это ого-го..

[Arlando]

Бывало кода я замечал ВУП 3-4 мм. Вообще забыл про это. Апликатор в какой то тм подсказал. Сейчас попробую найти то упражнение при котором был ВУП. Ода лишь вешалка мне не дает вуп, хотя не разу не пробовал прогревать перед вешалкой. Вроде вуп был от клэмпа и помпы, но это не точно.

[exxxlord]

Бывало кода я замечал ВУП 3-4 мм. Вообще забыл про это. Апликатор в какой то тм подсказал. Сейчас попробую найти то упражнение при котором был ВУП. Ода лишь вешалка мне не дает вуп, хотя не разу не пробовал прогревать перед вешалкой. Вроде вуп был от клэмпа и помпы, но это не точно.

вешалку сам делал или покупал?

[Arlando]

вешалку сам делал или покупал?
И покупал и сам делал. 

[Tankiro]

Arlando,
когда начнешь греть будешь приятно удивлен)

[Arlando]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Пока не знаю братан. Всего 3 тренировки сделал с прогреванием)
1) помпа пару мин
2)грею 5 мин(это сушилка для обуви, я его обмотал на орг стекло и обернул тканью, вроде класс)
3) вешалка 3-4 кг 1 час
3) клэмп 10 мин
4) помпа 30 мин

[exxxlord]

покажи вешалку бро

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Пока не знаю братан. Всего 3 тренировки сделал с прогреванием)
1) помпа пару мин
2)грею 5 мин(это сушилка для обуви, я его обмотал на орг стекло и обернул тканью, вроде класс)
3) вешалка 3-4 кг 1 час
3) клэмп 10 мин
4) помпа 30 мин

[Arlando]

Это вроде персоналка Танкиро? Извиняюсь если не в тему тут пишу свои проблемы. Позже постараюсь фото вешалки скинуть.

[Arlando]

Че то связка прогревание,клэмп, вешалка, помпа вроде даже ВУП не дал, еще по наблюдаю. К стати для помпы давно сделал такое основание чтобы не давило в пах.

[HarD5]

Monte, фанат Фрэнка Грилло ?