17 октября 2021, 15:43:07

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_Monte

Упорным сопутствует удача

Автор Monte, 19 декабря 2011, 20:16:29

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Loose

Monte

помоему в этом вообще нет ни чего сложного =)главное желание)

Альфариус

У меня массажер "скульптор тела", без проблем сжигает. Сушиться было бы проблематично. У про качков есть комплексы сушки с применением веществ возвращающих эластичность кожи после сброса массы.  

Monte

им постоянно нужно пользоваться? я имею ввиду как быстро жир возвращается если не пользоваться массажером?
Мой дневник
Изменяясь по мелочам будущее преображается в целом.
If you want to be a lion you must train with lions

Loose

Monte

это всё шляпа,проше просушиться и накачаешь ещё прессак себе =)

у меня без всякого скульптора тела там 1.5 см прослойки щас...и вен куча :D

так что проще начинай качать прессак и чуть подсушись) эти массажёры из серии "магазин на диване" там продают только ерись  ;)  

Monte

еще бы знать как сушиться. у меня вообще кожа толстая. получится ли?
Мой дневник
Изменяясь по мелочам будущее преображается в целом.
If you want to be a lion you must train with lions

Loose

Monte

100% что получиться)кожа толстая из-за наличия под ней жира)

для начала начни прессак качать и тренероваться,процент жира в организме упадёт в любом случае)  

Monte

чтобы хорошо высушиться необходимо еще и диету соблюдать. а я наоборот хочу еще и подкачаться. а вот кожу бы потоньше сделать было бы хорошо. я кстати 2 недели как хожу в зал. 3 раза в неделю. четверг бегаю и хожу час. ну и пресс качаю. вторник суббота 20 минут бег потом на тренажеры иду. я сейчас вообще вешу 80 кг при росте 178 см. это нормально? летом весил 75 кг а на мошонке жира было одинаково. или сушка и похудеть это разные вещи?
Мой дневник
Изменяясь по мелочам будущее преображается в целом.
If you want to be a lion you must train with lions

Loose

Monte

у меня 185 рост и я хочу 100 нажрать зимой) и лобок меня вообще не волнует :D щас 92 вешу

всё зависит от процентности жира в организме) похудением занимаються обычно далёкие люди от спорта) убивая и мышцы и жир)под сушкой лично я понимаю минимизировать % жира в организме до низов при том что бы не потерять практически мышц)

я щас ем по 8 раз в день...но на паху и нижней стороне пресса много вен =) и жира мизер)

ты просто прозанимайся пару месяцев,а там глянем что тебе уже мутить....поидеи даже от простых занятий ты будешь сокращать процент жира в организме....если конечно не будешь там спать :D

alek20063

Monte
Цитировать80 кг при росте 178 см

в общем нормально, но зависит от объемов мускулатуры. При сушке как бы и худеешь, но более целенаправленно.
De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

Monte

Короче буду ходить в зал, а там посмотрим что будет, у меня сейчас своя программа, хочу посмотреть, что получится.  :D
Все больше и больше хочется заветных 17 см в длину... :D  
Мой дневник
Изменяясь по мелочам будущее преображается в целом.
If you want to be a lion you must train with lions



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru