Скоро будет как в порно :D

[snoop dog]

40 мин. мануальных растягов это мощно конечно, да ещё 30 мин. джелк...
руки наверное отваливаются)
это не вешалку носить, правда?

[Loose]

snoop dog

у меня щас бицуха ~40-42 см так что я нормально справляюсь с мануалом =)  Но пальцы реально отхватывают =)

с вешалкой больше вероятность жопу отсидеть,чем устать от нагрузок

[snoop dog]

не ну ты красюк, базара нет)

[Tankiro]

Loose
базару ,иногда час посижу потом жопу не чустсвую

[Loose]

snoop dog

всё ещё в переди =) щас думаю как ещё 5 кг нажрать,не получаеться =( Летом буду машинюгой просто

Tankiro

Братан я безумно хочу вешать,мануал детские нагрузки даёт  

купи заживляюшию мазь себе,так быстрей пройдёт мазоль =)

не вешаю уже 3 день =) проснулся утром и стояк такой что можно сумку с продуктами на нём носить =)Так что ещё один миф,что вешалка портит эрекцию на долгое время,оказался не верным    

[Loose]

Сегодня много часов читал форум и заметил кучу сообщений в разных темах якобы лучше сначало выжать всё из мануала а потом только начинать что-то другое.

Мне как человеку совершенно не понятны такие заявления =)Кто вообще это придумал???

Большинство людей считает что можно как они говорят запороть рост,если начать с экса,помпы,вешалки.
Моё мнение,если делать всё в меру,то будет только польза.

я уверен что можно рости всю жизнь используя любую методику и рост не прекратиться ни когда.Стоит всего лишь регулярно заниматься и всё...

Просто скорость роста тканей при занятиях 1 часа мануала или 10 часов вешалки будут разными.
вообще не вижу ни какого смысла сидеть месяцами на мануале если у вас есть возможность использовать другие методы увеличения.

О чём люди думают,когда пишут,я на мануале сначало возму 2-3 см...потом на эксе 2-3 см...потом вешалкой 2-3 см....Когда эффективность этих упражнений вообще разная....

и вполне возможно что от мануала у вас вообще ни чего не выростит(если у вас изначально хороший тонус)....Понятное дело можно от растягов вырости за 10лет на 3 см....но у людей за год в эксе такой рост бывает.....

[Monte]

Loose
Понимаешь не у всех есть время носить вешалку или экс по долгу., поэтому и сидят на мануале.

[Мармулеткин]

Monte


Сидят. И делают свои 4-5 см в легкую.

[ХочуНормальныйЧлен]

у меня щас бицуха ~40-42 см


а  у меня 33 всего =( но я не качался и худой)

[Loose]

Monte

у кого нет времени конечно кроме мануала ничего не остаёться ну и сосудистых ещё

но как можно понять утверждение "пока из мануала я всё не вытащу, не буду делать допустим экс"
Помоему это вообще лютый бред
Можно на мануале всю жизнь рости>пример арабы....
Добавлено:
Мармулеткин

делают и 10 см я уверен   просто упёртым надо быть =)


Добавлено:
ХочуНормальныйЧлен

ни когда не поздно в зал пойти =)Раскачаешься ещё больше) я как бы не особо стараюсь на тренеровках =)