Скоро будет как в порно :D

[Loose]

snoop dog

Как будет вдохновение, напиши нам побольше, всегда было приятно тебя читать!))

Салют дружище  

Обязательно напишу,но чуть позже.....Щас будет первая тренеровка за год

Упорный

С возвращением! Как и обещал через год вернулся. ))
С удовольствием прочитал многие твои сообщения несколько месяцев назад . Сам не так давно здесь. Было жалко что ушел с форума. Думаю будет очень интересно теперь. Думаю многие ждут историй и вообще как у тебя все протекает на данный момент ))
Танкиро молодец постарался-персоналку вытянул. далеко наверно была

Привет писать то особо пока не знаю что =) Как похудел на 12 кг за год? из-за того что забыл что такое тренажёрный зал? или как неделями находился на работе и спал по 6 часов за сутки?

[Упорный]

Сейчас вольешься в нуп жизнь,  сам напишешь что хочешь, я помню твои большие посты про жизнь и нуп тренировки ))

[snoop dog]

Loose

Щас будет первая тренеровка за год

Та, сейчес, как пойдет рост после такой паузы, ты будешь шокирован Только и будем читать твои отчеты про неудержимый рост по всем фронтам
тфу-тфу-тфу

[fon-geht]

Loose
Привет! Удачных тебе тренек и роста! Полтора года назад, когда я только начинал, равнялся на тебя и Танка, как вы фанатично вешали. Методик новых не то чтобы много, скорее много пока что теоретических соображений, для их подтверждения ещё много времени надо. Скоро и я в закрытом изложу своё видение теории роста и одно жёсткое упражнение.

[ТолщеИДлиннее]

fon-geht

Скоро и я в закрытом изложу своё видение теории роста и одно жёсткое упражнение.

Это, случайно, не покусывание (потребуется ассистент) заклэмпованного ПЧ ? )  

[fon-geht]

ТолщеИДлиннее

Это, случайно, не покусывание (потребуется ассистент) заклэмпованного ПЧ ?

 Хотите об этом поговорить? Сорри за флуд, Луз.
Не хотелось бы тут, где новички могут прочитать и начать маньячить, выкладывать, могу сказать, что для этого нужен один простенький но эффективный прибор...
Короче будет фотик, в закрытом всё расскажу и покажу.

[Упорный]

Луз как прошла тренировка? как ощущения после перерыва?

[igorek1337]

как ты помпил первые 3 мес.
сеты,давление.распиши подробно

[konstantin87]

Всем привет, я читал с самого начала и немного не вериться всему что написано... Скажите тут есть фото достижений автора??? Лень 131 стр копать)

[Loose]

fon-geht

Салют  

Упорный

Луз как прошла тренировка? как ощущения после перерыва?

тренеровки норм проходят,я пока не начал жестить   прогревание + джельк делаю каждый день,не более 30 минут

сегодня ещё начну помпу добовлять   через пару месяцев начну опять вешать от 4 часов и более,не радует меня основание совсем    

после перерыва боюсь просто накосячить,пока мои тренеровки не более чем для тонуса.

igorek1337

как ты помпил первые 3 мес.
сеты,давление.распиши подробно

в моей теме всё обсуждалось 500 раз,почитай и найдёшь