"Стальная" струна vs экстендер.

[Механик77]

LIVE+

Может боль как то благотворно влияет на пч во время траций?

Вот и у меня создалось такое впечатление  

[LIVE+]

shurplanet
Ты кстати писал, что у тебя последний подход в эксе чуть ли не сквозь чубы! Может вот он, главный критерий роста в эксе? Боль и дискомфорт?

[apple2012]

Я вот тож начитавшись советов shurplanet решил носить 1 подход, но не меньше 5 часов
Под конец, когда уже хочется сбросить этот с?:*ный экс всегда стараюсь еще 15-20 мин.
Надеюсь на положительные результаты.
Раньше носил 6-8ч за 2 подхода, щас лень снимать для перерыва.

[Механик77]

apple2012

решил носить 1 подход, но не меньше 5 часов

Вакуумник наверно? На механике максимум 3 часа могу за подход.

[shurplanet]

Механик77

Ты как-то отмечал, что когда ПЧ ноет и ломит в эксе, то идет рост.

Совсем нет. Прямой связи нет. Каждый день - как подвиг. Но рост идёт рывками

Похоже вчера и сегодня у меня происходит мегарост. Очень уж тяжко носится. А может усталость тканей и требуется отдых?

Можешь и отдохнуть 2 дня, если будут вынужденные обстоятельства. Станет легче носить, возможно, даже захочется прикрутить еще штангу, но делать это в первые дни не стоит


LIVE+

Может боль как то благотворно влияет на пч во время траций?

Я терпел всегда до последнего, а рос к сожалению, далеко не каждую неделю

Ты кстати писал, что у тебя последний подход в эксе чуть ли не сквозь чубы!

Последний - он же первый. Да терпел как мог, из последних сил. Потом ложился, клал грелку, накрывался одеялом и еще терпел. Под конец эпопеи с андропенисом, мог терпеть уже по 3-4 часа за подход.

Может вот он, главный критерий роста в эксе? Боль и дискомфорт?

Одно является следствием другого, но не причиной.
Но доля правды тут есть.
Нужно вызвать усталость тканей. Усталость бороться и стремление растянуться, дотянуться и ослабить растяжение.
Это даже не боль. Это дискомфорт на грани терпения.


apple2012

Надеюсь на положительные результаты.

Думаю будут. Это серьёзный подход, во всех смыслах этого слова.

[croc]

Прогрев, а еще лучше общее тепло - жаркая комната

А что если в парной с эксом посидеть?

[alek20063]

А что если в парной с эксом посидеть?

легких путей не ищем    

[buddaaa3]

А что если в парной с эксом посидеть?

Картина Репина "НУП по сельски" гЫЫ)

[в.р.]

Так как же все таки лучше воздействовать на "трос": небольшим весом (натяжением) около 1-го кг и длительным временем тракции, или же бОльшим весом, около 2-ух 3-ех кг и меньшим временем ношения? В обоих случаях с прогревом до,-во время и после.

[alek20063]

в.р.
imho лучше длительно экстендером с обязательным прогревом