Начинаю все с нуля

[hirurg911]

Здраствуйте мне 21 лет, у меня пч 15 см и плюс еще и кривой в лево. Три месяца я юзал пенимастер, эфекта 0, когда нарвался на етот форум понял что экс ето херня на которую нужно тратить очень много времени, и тогда я решил забить на экс и заняться прогой новичка, плюс эрегированым сгибания для выпрямления ПЧ.

Мои параметры:

Обхват- 12,5 см
Без вдавливания - 15 см
С вдавливание - 16,5 см.
Интенсивно занимаюсь спортом, по выходным п'ю пиво, могу выкурить 1-2 сигареты за выходные.
Точно вымерять пч немогу так как ПЧ у меня кривой.

Цель: до следующего лета.

ЕГ - 13-13,5 (это + 0,5 - 1 см)
Без вдавливания - 16.5 хотыбы (это +1,5 - 2см)

Програма такова:

1. Розогрев: под гарячую воду, еще люблю посидеть на пч перед прогой.
2. Растягивание около 15 минут, стараюсь тянуть в право так как слева у меня уривой.
3. 20 мин сухого джелка.
3. 10 мин эрегированого сгибания.
4. Ну и по возможности стараюсь сидеть на ПЧ, (ну это упражнения не такое уж безобидное, после него головка синиет так что ппц а пч нимеет, яб несоветовал его делать новичькам.)
Работаю по проге 1\2.

Жду советов и подержки

[ghad]

отличные данные стартовые роста тебе

[hirurg911]

Блин заметил проблему что иза кривизны неудобно делать джелк, плюс я еще обрезан, немогу дотянуть до конца обхват, приходится тянуть до половины и потом апять обхватывать и дальше тянуть до головки, ето норм?

[ghad]

я тоже обрезан но все норм тяну  смазывай лучше

[hirurg911]

Может другой рукой придерживать кожу чтоб не тянулась вместе с рукой?

[ghad]

да именно так и делаю) ту что у головки держу потом снизу перехватываю другой первую опускаю и придерживаю слегка кожу у основания ею
Добавлено:
уже привык почти на автомате делаю просто

[jk3]

hirurg911

плюс я еще обрезан, немогу дотянуть до конца обхват, приходится тянуть до половины и потом апять обхватывать и дальше тянуть до головки, ето норм?

Со временем кожу растянешь, сможешь до головки тянуть + привыкнешь.

Может другой рукой придерживать кожу чтоб не тянулась вместе с рукой?

Если делаешь мокрый джелк -- можно.
В сухом нет, т.к. там необходимо чтобы рука не скользила покоже, а кожа перемещалась вместе с рукой по стволу.

[freak]

Как обрезанный обрезанному- начиная делать джелк, сначала оттяни свободную кожу к основанию, потом веди ОК хватку к головке. Дойдя до головки, другой рукой обхвати пч сразу за первой рукой и веди ее к основанию, стягивая кожу, собравшуюся у головки обратно к основанию. Так ты всегда будешь иметь запас кожи для джелка. Если не понял- поищи здесь видео как джелкировать- там парень вроде необрезанный, но делает так как и нам удобно

[hirurg911]

Уще хотел спросить о передышках, их обезательно делать? или можно заниматься каждый день? так как времени у меня 2.5 месяца, хоч зделать себе подарок на день рождения)

[REKORD GINESA]

это ты значит 1ый замер прямо в  день рождения сделаешь? прикольно получиться ,счастливого подарка тебе!