БАЗА ЗНАНИЙ: Подвешивание

[tutut]

asus

И в чем главное отличие вешалки от экса?

Здесь смотри:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
С Эксом так не сможешь.

[Test-11]

После 3-4х месяцев тренировок придерживаясь программе, которая тут опубликована для первого цилка, внешний вид после завершения полностью восстановится??
Я к тому, что можно не опасаться за технику?
Прочитал всю тему, напугали сообщения по этому поводу.
и про цвет особенно, после восстанавливается?
хотя вот как вспомню в некоторых порно фильмах, у парней темные такие ПЧ, и у женщин так же бывает  И cсмотрится так ничего ))

[Tankiro]

Test-11
должно восстановиться

[Churka]

Проблема такая. Вешаю с помощью хомута, под него бинт, при подвешивании 2 кг как бы сильно не закручивал хомут он съежает на головку и она деформируется, становится уже. У всех так?
И еще, при подвешивании груза от 3 кг становится больно головке из за давления, это я так понимаю нужно сделать шину типа шланга? В этом случае думаете на головку съежать не будет? И последний вопрос, где найти подходящий шланг?

[Doctor.uz]

Churka
Если с хомутом,попробуй по Сергею Снайперу.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[tutut]

Test-11

и про цвет особенно, после восстанавливается?

Потихоньку чернота переходит на всё тело и ты, абсолютно не палишься, со своим потемнением.  

[Pipin213]

Занимаюсь нупом 4 месяца. Делаю джелк 20мин потом растяги 20мин, график 2-1 или 3-1. Хочу добавить в программу вешалку 1кг. Можно ли подвешивание совмещать с растягиванием?  

[lookAhead]

Когда в прошлый раз подвешивал чуть больше месяца, то в процессе не замечал вроде бы удлинения. Но вот на отдыхе около 2х недель он вырос примерно на 1см. Вопрос вот в чем: если сейчас я пойду по такому же пути(например: 1.5 месяца подвешивания и неделя отдыха), то начинать можно с весов и времени на котором остановился?

[tutut]

Ого! Ты не первый у кого на отдыхе рост наблюдался. Надо как-нибудь попробовать.
И да, начинаешь всегда с меньшего веса, сколько помню по весам всегда разгон нужен.

[lookAhead]

tutut
Даже за неделю отдыха? Ну допустим я начинаю с 1 кг 1 час. И за 1.5 месяца дохожу до 2кг 2ч. Мне заново начинать?