БАЗА ЗНАНИЙ: Подвешивание

[Tankiro]

Kensin
что такое венгерка)
гив ми фото плиз)

[Kensin]

Это прочная решина, которую используют в хозяйстве.  

[Tankiro]

Kensin
спс, гялнем  

[stepwise]

Kensin

Есть мысль прикрепить один конец резины к неподвижной поверхности, а второй на вак колпак.

Главное что бы резинка не соскочила с неподвижной поверхности!    

[ivanent]

Пацаны, такой вопрос: в каких позах вы находитесь во время подвешивания?))  
Просто нереально несколько сетов в день по часу провести в стоячем положение либо просто сидя на краю стула))

[shocker]

..подвешивание 1 кг стоя, через палку,крутя  её под членом от основания к головке и назад,где то минут 20( но хочу довести до 30 -40 минут или даже часа), перед экстендером...мужики чё скажете рабочая тема или нет)?

[stepwise]

ivanent

Пацаны, такой вопрос: в каких позах вы находитесь во время подвешивания?)) laugh.gif
Просто нереально несколько сетов в день по часу провести в стоячем положение либо просто сидя на краю стула))

Правильный вопросы задаешь. 
При длительном подвешивании, только через блок. Но тут надо замерять какая реальная масса груза будет.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Конспиратор]

ivanent
Через блок и спать    

[Будь Здоров Бро!]

стоит ли делать выходные во время подвешиваний??раз в неделю и как быть?(если все идет нормально)

[applikator]

Будь Здоров Бро!

стоит ли делать выходные во время подвешиваний??раз в неделю и как быть?(если все идет нормально)

Можно брать выходной, но не обязательно.