Старание и упорство

[stepwise]

вроде в Калининград улетаю

Фигасе....
А специальность военная какая?

ну просто баба говорит, потому что ей так парень сказал)))

Ага, а ты ее попроси показать руками, сколько это 20 см, вот тут то скорей всего и будет конфуз.    

[12в16]

stepwise
дизельные двигатели))

ну она покажет я думаю 16, пацан мерил с боку наверное)
хотя все может быть, забыли эту тему и буду идти к 20-ке ахах

надо эксом вытянуть до 17,5 + 1 на сосудистой проге + помпа/подвешивание = 20   всего то ничего осталось

[stepwise]

надо эксом вытянуть до 17,5

А как думаешь если штанги в эксе  дойдут до 25 см, за 20 BPEL будет?    

[12в16]

stepwise
ну 25 это будет конечная, накрутить все штанги))

все может быть , мне пока трудновато дается с эксом, вот я одел штангу и ношу уже долго, но сейчас уже выкрутил на максимум, значит можно надевать новую штангу ... но выкрутил я её на 4-ом только часу и ремешок немножко провисает))

есть у меня ремни от экстендера х4, они вообще дубовые и не провисают, думаю их одеть для эффективности ... но тогда обмотка будет съезжать и больно будет, но буду знать точно длину)) а то с ремешками от пени ... они немного выходят из пазов)) но носить зато не больно  

мутно как то я пояснил))

[stepwise]

все может быть , мне пока трудновато дается с эксом, вот я одел штангу и ношу уже долго, но сейчас уже выкрутил на максимум, значит можно надевать новую штангу ... но выкрутил я её на 4-ом только часу и ремешок немножко провисает))

Ну да, это сегодня и сейчас.  А завтра с какими усилиями на стартовые 16 одеть?    

[12в16]

stepwise
вот поэтому я и отталкиваюсь от этого, вообще одену ка я лучше от х4 ремни чтобы точно знать что ОН готов))

при одевании вниз натяжении 900-1000 примерно, поэтому одел и не выкручиваю, минут через 30-40 перевожу вверх на секунд 30, массаж снизу , перевожу вниз и выкрутил штанги до упора

[stepwise]

и выкрутил штанги до упора

А на какую длину пенимастер можно выкрутить?  

[12в16]

stepwise
максимальная длина штанг у меня 25 см + 2 см можно выкрутить пружины)
но носить такой в универ не вариант    

[stepwise]

stepwise
максимальная длина штанг у меня 25 см + 2 см можно выкрутить пружины)
но носить такой в универ не вариант

Не, в универ не вариант и на работу тоже.
То есть за сет ты выкручиваешь на 2 см пружины? Силовая получается.  

[12в16]

То есть за сет ты выкручиваешь на 2 см пружины? Силовая получается.

ну да, силовая, не стал тянуть время и носить без натяжения, я боец опытный и буду надеяться что на силовой все будет гуд)) натяжение 900-1100 грамм


кстати,  как раз относил 4 часа и думаю продолжить, поменял сейчас ремешок и до конца не выкрутил))) значит ремень от пени съезжает немного и ослабевает нагрузку)
с сегодняшнего дня буду таскать от х4 ремни))