Старание и упорство

[тихушник]

12в16

вроде не догадался))

Думаешь не догадался?
А  меня жена спалила по переписке с ТАНКОМ. Залезла ко мне на почту и всё прочла. Пришлось всё рассказать.
Теперь, оглядываясь назад, я думаю, что родителям( если б были ещё живы, я бы рассказал, особенно матери, так как по её настоянию весь пуберт.период я проходил в тесных нейлоновых плавках в далёкие 80-е)
Вообще на 100 проц. уверен, что отец бы тебя понял, ведь это такая несправедливость-иметь мелочь между ног, а
может и сам бы отец к тебе присоединился  

[12в16]

тихушник
да вроде не догадался, даже не понять что это за штука сразу с первого взгляда)

у отца ялда что надо и ему точно не надо) там около двадцатки  
вот догоняю теперь  

[тихушник]

12в16
Давай, брат, догоняй батю своего!
Лучше бы , конечно, чтоб обогнал
Роста тебе результативного!

[12в16]

был опять разрыв уздечки, залечивал три дня)
сегодня вернулся в строй к своему эксу, за подход 3 часа) сейчас на второй заход пойду)))

откат в штангах не делал, это просто не нужно) скоро 0.5 накину, уже через 10-15 минут пролетать начинает

цель: носить до 18 марта(4месяца) с минимальным числом перерывов) измерять буду только 18 января, после двух месяцев ношения( т.к решил воздерживаться и чтобы мотивация не падала)
если рост попрет то думаю 6 месяцев оттаскаю экс а если нет, то перехожу на программу подвешивание-помпа+джелк и клэмпы

 

[alexup]

12в16

Ты молодчина! Хорошо держишься и вырос тоже хорошо!))

У меня к тебе вопрос, т.к. я сейчас тоже на экс перехожу, начинаю таскать по классике.
Сегодня пошел первый день.
Таскал на длине 16 см. NBPEL 15-15.5, NBPFSL 16.5-17 у меня.
В принципе макс натяжение - это 17 см, я вычел 1 см, получилось 16, начал с этой длины. Чувствуется что член натянут не по полной, если экс поднять, то свободно падает вниз как и должно быть на классике, но вот хоть ты тресни не могу таскать по 3-4 часа как ты пишешь(((
Первый сет был у меня 2 часа, второй 1ч 20мин.
После этого начинаются адские боли в головке после чего уже невозможно носить экс.
Обматываю вроде как Петрович учил пехой.
Блин, может я что-то не то делаю, можешь подсказать что не так?

Роста тебе!!

[12в16]

alexup
да мотивация пока не падает, вот и держусь) тем более как никак большая елда чем не стимул))

в плане экстендеров и натяжении я не слишком много знаю)
но считаю классикой это когда экс перестает пролетать как ты и сказал)
вот одел, не пролетает, а чуть застревает и отлично) ходишь носишь пыхтишь пока не станет пролетать сразу же, и так два дня) штанги не крутишь)

с обмоткой у тебя явно проблемы, я вот тут с картинками показывал как надо) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
но я чуть модернизировал))

1. оголяю головку, сыплю под головку присыпку, не жалея везде растираю) все складочки)

2. 4-5 лоскутов пехи-хафт и кусок влажной высушенной салфетки, с учетом обмотки 1 или 1.5 оборота под головку

2.1. влажную высушенную салфетку довольно плотно мотаю под головку, но она толком не держится

2.2. беру пеху и поверх салфетки туго наматываю под головку, двумя пальцами левой руки выдавливаю кровь из головки(она мелкой становится), другими пальцами оттягиваю кожу на стволе) правой рукой обматываю и потуже)

2.3. след. слой пехи, мотаю по краю головки и не туго, и в конце перехожу снова на ствол и опять туго мотаю)

2.4. беру ступеньку из пехи(плотно сложенный кусок пехи, в разы толще предыдущих), мотаю по тому же краю головки) без сдавления!

2.5 последний кусок пехи - служит как бы креплением) начинаю по ступеньке, и перехожу на ствол, опять же начинаю под головкой мотать сильнее)

с виду получается как бы грибок)) главное кровь из головки выдавливать! чтобы плотно обмотать ствол  
и под эту ступеньку креплю площадку экса) ну у меня ремешковый пени) поэтому ремешком)

минимум 2 часа таскаю)
иногда бывает головка как бы подгибается и белеет, поэтому появляется боль после 2х часов и снимаю))

когда хорошо мотаюсь ношу 4 часа за один подход)



со штангами не спеши!!! медленно, но верно начинай! РОСТА БЕЗГРАНИЧНОГО  

[12в16]

18 дней уже не прибавляю штанги, это плоховато? ношу каждый день от 3 часов)

где там maleedger

[alexup]

12в16

Спасибо тебе за подробные объяснения!
Я по этому поводу отписал в своей персоналке.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

После первой недели носки на  15 см прибавил сразу +1. Так хоть чувствуется натяжение ПЧ.
Как считаешь не перебор в самом начале? По классике вроде как +0.5 за 10 дней прибавляется..

[12в16]

alexup
ну если пролетает то почему бы +1см не добавить
но лучше не лететь вперед .... на +0.5 поносил бы пяток дней и потом добавил бы ещё))

я вот топчусь чего то на одной длине...никак не вырастит ахах

[Maleedger]

12в16

где там maleedger 

Тута я.

18 дней уже не прибавляю штанги, это плоховато? ношу каждый день от 3 часов)

Я думаю, что 18 дней - это не срок. Я обычно прекращал носить экс после 2 безрезультатных месяцев.
В среднем добавлял штанги наверное раз в месяц.

Ялды тебе!