Старание и упорство

[12в16]

January  ровно 2 месяца, свыше 3-х часов
но штанги как то не охотно хотят расти) но я думаю со временем пойдет как по маслу)
пока что было 5 дней перерыва из 60 , не подряд

[January]

Удачи в таком случае и конечно роста:)у нас кстати начальные параметры совпадают:)сегодня сделал первую нуп сессию,она как то неохотно прошла

[12в16]

January
я немного халявил с программой новичка  
от силы 2-3 месяца делал
лучше налегай и выходных поменьше    

[January]

Я тоже халявил и тоже очень сильно:)щас думаю серьезно начать делать треньки,но учеба нуп делу как то мешает:)

[12в16]

January
вечером перед сном можно в душе успеть сделать все что захочешь
желание нужно и упорство бешенное
попроси у Tankiro, может поделится    

[January]

Надо будет попросить:)

[Кортес]

Как результаты братух, до 15 добил?

[12в16]

Кортес
да вроде что то штанги не хотят идти)
15 вроде ещё нет) пару раз видел) но мне нужен точно знать что всегда 15) 14.5 точно есть)
ща надеюсь на скачок на штангах, нравится мне что как начал таскать экс то спокуха длиннее стала) и теперь мелкой не бывает)    

[ffantacola]

12в16
А с вдавленной линейкой в эксе сколько у тебя щас?

[12в16]

ffantacola
вроде около 17
это имеет значение?