История 14 см. Трудности роста

[ihoryok]

Ihave14sm Скоко тебе лет?

[Ihave14sm]

23

[Ihave14sm]

Вчера была первая сессия после вынужденного недельного перерыва, начал с прогревания, потом сделал верёвку около 5 раз в каждую сторону (достиг поворота на 270 градусов), далее были 80 меееееедленных доений джелка, потом стимуляция головки и когда мой дружок поднялся, эрегированные растягивания и несколько юли 3.
И тут я замечаю гематому слева, по кромке головки и нижу на коже. Я аж о*ел, пардоньте мой французский - вроде ничего особенного, не делал, а такой результат. Я раньше и пожёстче с ним обращался и хоть бы что. Видимо недельный перерыв сказался или отсутствие в программе обязательных для меня упражнений на растягивание?
Этот случай заставляет задуматься об осторожности.  И так ли неправы были те, кто в программу рекомендуют включать упражнения на растягивание, даже сли цель - обхват, причём делать их перед сосудистыми?

[jk3]

Ihave14sm

Видимо недельный перерыв сказался

Этот случай заставляет задуматься об осторожности

Да, после перерывов надо осторожнее входить в ритм.

[Славич]

привет!

- А-растягивания, три подхода по 15 секунд, V-растягивания, 9 подходов по 10-15 секунд (считаю одно надавливание подходом)

я, конечно, только начал нуп, но мне кажется стоит увеличить время экспозиции... ну или первые растяги по 15сек, а дальше - дольше. Думаю тут по принципу экса.
Роста;)

[Ihave14sm]

Сегодня всё ещё остался след от гематомы, рискнул поделать растягивающие упражнения - обычные растягивания, А-растягивания и V-растягивания, ну и верёвку заодно.
Вроде пока нормально.

я, конечно, только начал нуп, но мне кажется стоит увеличить время экспозиции... ну или первые растяги по 15сек, а дальше - дольше. Думаю тут по принципу экса.

Большие нагрузки вредно, ведь когда носишь экс, нагрузка меньше, но необходимое время экспозиции больше.
Хотя я сам пришёл к выводу, что следует делать больше подходов, т.е. увеличить общее время растягиваний.

Хотелось бы знать, обязательно ли перед джелком делать растягивания или можно не делать?  

[NOvik]

Ihave14sm

обязательно ли перед джелком делать растягивания или можно не делать?

Любая растягивающая [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (мануал, экс вешалка, стрейчер..) конечно же приветствуется
Джелька на растянутотом члене эффективней

[Ihave14sm]

Джелька на растянутотом члене эффективней

Хотелось уменьшить время пребывания в ванной - прогреть, выполнить сосудистые, а потом в постели под одеялом растягивать. Но видать не судьба.
Мне, как и наверное любому человеку, хочется тратить меньше времени и усилий, а результат получать лучше.
В частности поэтому начал практиковать эрегированные растягивания и юли.

[NOvik]

Ihave14sm
А как насчет стрейчера?  Сам по себе он мало эффективен но перед джельком можно носить.
Главное примущество что под одеждой он не заметен и можно носить дома при родне  

[Ihave14sm]

А как насчет стрейчера? Сам по себе он мало эффективен но перед джельком можно носить.

Это то же самое, что и экстендер? Такой вопрос задаю, потому что до сих пор принципиально игнорировал  всё кроме ручных упражнений.
К тому же, основная цель у меня - обхват, а как я понял, всё кроме помпы работает на удлинение.

Какой стрейчер лично ты можешь посоветовать?