Дневник 14cmNado16

[14cmNado16]

спс за совет shurplanet
у меня есть родинка на правом бедре вот она моя планка
только незнаю сколько по времени делать

У меня фимоз, и когда я делаю джелк головка увеличивается в размерах, а крайняя плоть сдавливает. Вот буду пока тянуть, потом обрежусь и джелк подключю.
и вот думаю незнай proextender китайский заказать...

[красавчик]

proextender китайский заказать.

На фиг надо у меня немец пенимастер гавно а что ожидать от китайца у карпа бери лучше вакуумник 5000 всего

[shurplanet]

14cmNado16
Тянуть можно довольно долго. Перетренированность, в отличии от сосудистых, от растягиваний получить довольно сложно

[14cmNado16]

ну может тада
5 мин. прогрев
20-25 мин. растягивать и иногда тянуть чуть сильнее?
и нужно ли прогревать после растягиваний?

[Челентано]

Прив14cmNado16 ты же полгодика можешь чисто мануалкой нупить , полгода руками и по ходу этого времени накопишь на экс  

[14cmNado16]

Челентано
да так наверно и сделаю

[рядовой2]

14cmNado16
или сделаешь его сам своими руками    

[shurplanet]

14cmNado16

5 мин. прогрев

5 минут прогрева это мало. Нужно не менее 7-ми минут под проточной, очень горячей водой. Когда руку уже обжигает, а член еще терпит.

20-25 мин. растягивать и иногда тянуть чуть сильнее?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (спасибо [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]!) Обрати внимание на пункт 5 - пульсирующие растягивания

и нужно ли прогревать после растягиваний?

После растягиваний прогревать не к чему. А вот в процессе, если придумаешь как, очень хорошо! По крайней мере ни в коем случае нельзя мёрзнуть. Если во время растягиваний тебе будет жарко (в комнате), что аж пот капает, результат получится очень хорошим.

[14cmNado16]

спасибо

[14cmNado16]

можно ли практиковать веревку?
вчера попробывал вроде норм
ток сыкотно немного