06 июля 2025, 19:44:10

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




avatar_бывалый

А ведь есть результат!

Автор бывалый, 22 марта 2011, 09:10:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

бывалый

Клэмп 20 мин,джелк 15 мин,кольца 5 см .

бывалый

Клэмп 10мин,джелк 20мин. Помпа 3 мин и сразу клемп 25мин ,сделал фото уухх,выставлю завтра . Экс по сил. 2,5часа.
Добавлено:
Ошибся,помпа 30мин!

hirurg911

а какие результаты, вырос то?

бывалый

Плюс один пока,и там и там! Месяца через два замерю,сейчас член в постоянном тонусе  от упражнений и особенно колец,как сарделька.!

бывалый

Вчера помпа 40мин,джелк 20мин,экс по сил.2,5часа,клэмп два по 20мин,кольца 5см всё ост. время.

бывалый

Экс 5 часов по сил.,клэмп два по 10 мин,помпа 30 мин,кольца 5 см.

бывалый

Помпа 40мин,джелк 40мин,экс 3 часа по сил,добавил штангу 0,5см, кольца 5 см всё ост.время.

Вхожий

Цитироватьэкс 3 часа по сил,добавил штангу 0,5см

а ты разве не подкручиваешь штанги во время сета? Ты на одной длине носишь?
]

бывалый

Вхожий
Я ношу экс по силовой. Пружины сжаты полностью. Практически никогда не подкручиваю. Правда пару раз крутил штанги после шести,седьми часов ношения экса.
Добавлено:
Экс пенимастер,сейчас длинна штанг 4+6+8+2+0,5

Вхожий

бывалый а как ты одеваешь сразу на рабочею длину?
я к примеру одеваю на 18см и в течение сета 2-3часа выкручиваю на 2,5-3 см и пружины практически сжаты.
]



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru