Прекратился рост от экстендера

[BIGcock]

Носил экстендер исключительно вниз. Похоже вытянул все что мог. Роста давненько не было  
Решил перейти сначала на вешалку, а теперь после прочтения про LOT думаю, что вешалка тоже особо не поможет, т.к. по всем показаниям мне нужно растягивать ПЧ вверх.
Теперь думаю носить экс только вверх.
У кого была подобная ситуация? Пошел рост или нет после такого?
Может будут какие-то советы?

[SuperNuper]

Извини совет дать не могу, так как опыта мало!
      Но очень интересует:
   1 какой возраст?
   2 сколько нарастил?
   3 сколько насил всего времени и максимальное время за разовое ношение ?
   4 по какой методике силовая классика?
   5 какой у тебя экстендер и сколько его максимальная нагрузка?

Ответь пожалуйста, мне очень необходимо знать твой опыт использования экстендера, так как сам его собираюсь носить и даже носил но перестал из за неопределенности с нагрузкой!

[BIGcock]

1 какой возраст?
2 сколько нарастил?
3 сколько насил всего времени и максимальное время за разовое ношение ?
4 по какой методике силовая классика?
5 какой у тебя экстендер и сколько его максимальная нагрузка?

1) 23
2) нарастил примерно 2,5 см. Это при том, что роста не было больше чем пол года
3) 1,5 года. Всегда по разному. Бывало по 2 часа первый подход, а остальные только по часу. Бывало просто по часу за подход и 5-6 часов за день в среднем.
4) силовая
5) Peni Master, максимальную нагрузку не помню    

[Механик77]

SuperNuper

сам его собираюсь носить и даже носил но перестал из за неопределенности с нагрузкой!

А вот забросил зря... ИМХО носить надо по классике, натяжением 700-1000гр. и лучше вверх,т.к. после экса перейдешь на мануал и тогда джелк будешь делать вниз. Вот и проработаешь всё. За день оптимально для роста 5-6 часов экса, подходы по 2 часа каждый. Роста тебе!

[SuperNuper]

Bigcock
Механик
Спасибо вам за ответы и советы  
По поводу того что зря перестал, просто очень спорный момент по поводу силы натяжения и продолжительности, есть мнение что стоит тянуть по силовой. Один подход максимальное количество времени аж 3-4-5-6 и более часов за раз, и это на максимуме!

Кстати и вам желаемого роста!!!

[Holmes]

Нужно было дать перерыв около месяца,чисто легкий джелк и по новой врубать экс в программу...ИМХО

[BIGcock]

носить надо по классике, натяжением 700-1000гр. и лучше вверх

Т.е. это даст результат, если я до этого носил по силовой и вниз?
Имею в виду, что нагрузки разные и может ПЧ не заметит классику после силовой?

[Механик77]

BIGcock

После отдыха, как сказал Holmes начни по классике и вверх. Уверен, рост пойдет. Силовую можно врубать после 4мес. классики ИМХО.

[BIGcock]

Механик77
Спасибо! Так и попробую
Еще хочу включить джелк и растягивания

[Holmes]

BIGcock
А вобще почитай тему shurplanet он подробно расписывал сколько отдыхать и как начинать носить экс после отдыха...удачи