Новенький, но с мотивацией

[Надомник]

Ты смотри по ощущениям - если член роздувает( он такой мясистый типа становится) можеш делать еще  10-20 повторений и все!!!...

[Eiss]

Шо за бред ?O_O  Помоему это только самое начало  

[vintik14]

То есть САМОЕ начало?

[Eiss]

Ну у меня после 20ти раз его раздувает уже

[Надомник]

Я говорю что я так делал кога только начинал, и вырос только на мануалке на 3 см в длинну и на 1-1,5 в обхвате....

[vintik14]

ну вот сегодня буду деать опять 2 подхода растягиваний и 150-200 джелка, медленного с хорошим зажимом. Так как у меня ограничивающий фактор мышца ПЧ может быть добавить Юли?

[vintik14]

Ауу ребята)

[nupclm]

Все нупят, не отвлекай    

[vintik14]

АХАХ) ну тогда жду до 8марта)) там замеры сделаю))) отпишусь))



а пока вопрос, вот так и не понял, можно ли в программу включть Кегель в прогрмамму? или рано?

[jk3]

vintik14

можно ли в программу включть Кегель в прогрмамму? или рано?

Никогда не поздно, никогда не рано
Делай, конечно.