Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[Doctor.uz]

Тоже нупоциклист

[Alex Filipov]

Вот тут некоторые пишут

Экс - 8 часов, 7 часов. Это вы вообще не снимая по стольку носите?

[SellKoiN]

а цикл у тебя 3 месяца или это тоже индивидуально ?

Растягивающих 3. Октябрь, Ноябрь, Декабрь. А вот сосудистые планирую дольше. Через дней 10 в теме у себя все опишу о планах, итогах работы, и.т.д.

[jk3]

Еще мануала полчасика.

[alek20063]

Это вы вообще не снимая по стольку носите?

когда я так ношу, то обычно по 1.5-2.5 часа подходы и так 3-4 подхода  
Но не сразу так получится.

[BlackJack]

экс 6 часов

[умеренныій]

15-го хорошо нагрузился сосудистыми(в т.ч. раскатывание скалкой).Так нагрузился,что 16 и 17-го отдыхал.Пч не желал ничего.Сегодня,18-го,с утра пришел тонус.Тренировку еще не начиная замерил EG в эрекции-14,4см(+4мм).До этого у меня было железные 14-ть.И иногда вылезало 14,2-плавал размер.И тут бздынь+4мм.У меня и прошлый приход охвата был скачком.
Что изменилось.
1.Абсолютно подчиняюсь пч-устал-отдыхает сколько влезет-не насилую.
2.Добавил в прогу раскатывание скалкой.
3.Делаю ежедневно упражнения для разгона крови в малом тазу-приседания с прямой почти вертикальной спиной с одновременным статическим сжатием промежности по типу кегеля.
4.Немного водной помпы.

[applikator]

умеренныій

EG в эрекции-14,4см(+4мм).

Это рост по середке? А у меня середина как вкопанная,весь рост,который идет до сих пор,весь на основание идет.
А хочется по середине уже иметь хорошие результаты.
Сегодня буду помпировать.

[рядовой2]

applikator

весь рост,который идет до сих пор,весь на основание идет.

- это и-за вешалки походу...и если там самый большой объём ,тогда долби по самый конец конца  
По теме пока :стречер 4 часа ,ман-раст 50 мни

[applikator]

рядовой2 У меня по середине прирост до +1см-дальше никак.Есть мысли как сорвать это дело с мертвой точки.Но это дело будущего.

тогда долби по самый конец конца

Если ты про секс,то я специально работаю на пресс,на поясницу-чтобы быть как отбойный молоток.
Так что я уже.

это и-за вешалки походу

Все до кучи,вешалка больше ширину дает(вид сверху) А прогами на губчатое тело,уже делаю его круглым в поперечнике.