Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[jk3]

Неро

Не бережешь ты себя - уже среди ночи мануалишь?

А что делать. Зато никто не мешает.
С утра, правда, чуть на работу не опоздал.
Ну ничего.
Оно ж знаешь как, пересидишь сон, потом уже и спать не хочется.

[BlackJack]

16.11 экс 8 часов
17.11 экс 7,5 часов

[Димчег)]

сегодня решил сделать 2*15 клемп(прошлый раз 3*15 было), а то любимая приехала, надо иметь много сил))))  

[SellKoiN]

РОСТОВ

Ну вот смотри, это одна из моих тренировок -

ПМР вниз: 20 мин
БТС: 20 мин
ПМР вверх: 30 мин
А растяг: 20 мин
V растяг: 20 мин

Простые мануальные растягивания вниз 20 мин - это 10 кругов по 2 мин каждый. Это чистое время. Между подходами перерыв секунд 15-20, его я не пишу, зачем. И так далее. Чистое время этой тренировки - 110 мин. Общее где то 140-150.

Обматываю эластичным бинтом.

[PocToB]

SellKoiN
Спасибо у меня практически такая же сессия,тока я еще 15 мин джелк делаю, может зря и перейти чисто на длину ?

[wezunchic]

Джелк 10 мин, что-то тонуса нет..

[SellKoiN]

Спасибо у меня практически такая же сессия,тока я еще 15 мин джелк делаю, может зря и перейти чисто на длину ?

Только тебе решать. Я решил делать циклами. Ща доделаю этот, потом сосудистые только буду.

[Gemini.kz]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Визуально заметен. Сейчас пч к пупку ближе тянется, еще одного сантиметра...
Линейку не прикладывал.

[Doctor.uz]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Молодец,так держать    

[applikator]

Эр подвес.Только начал.