Различные стретчеры

[рядовой2]

ТолщеИДлиннее
умеренныій
а я вот за@изделся с тем что свободно могу поспать 7 часов со стретчером. Оказывается у меня это было всеголишь пару деньков , а так 3-5 часов. Зависит от того на сколько мочевой пузырь наполнен. и + натяжение увеличил до 1.5 кг . а было 900 гр. Когда просыпаюсь к 3-4 часам ночи , чувствую усталость в связках.
ТолщеИДлиннее
и как тебе удаётся не спать на животе ? я только так и сплю







йа не подтиралка, йа администратор    

[ТолщеИДлиннее]

рядовой2
У меня тоже мочевой пузырь играет не последнюю роль )  Сегодня я проспал 7 часов непрерывно, потом проснулся, т.к. нужно было опустошить пузырь ), потом снова одел стретч и доспал еще где-то 2 часа. Но обычно так не прерываюсь. У меня кровать жесткая, на животе я не привык ) А 1.5 кг это серьезная нагрузка, я пока не повышаю, усталости в связках не чувствую. Не буду повышать еще как минимум месяц, попривыкну, посмотрю что и как, есть рост иль нету. Потом может повышу до 1.1-1.2 кг.

рядовой2, у тебя какого типа стретч?

[рядовой2]

ТолщеИДлиннее
...к низу ,идею позаимствовал у  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]"а, за что ему спасибо !

[ТолщеИДлиннее]

рядовой2, вот может из-за того, что ты тянешь вниз у тебя связка устает, но главное, чтоб результат был ) Я видел этот вариант стретчера от shlang, но мне казалось, что у меня будут ноги цепляться за все это, пока я ворочаюсь во сне, и могут быть сильные рывки натяжения. Как у тебя, ничего не цепляется?

[рядовой2]

ТолщеИДлиннее
нет , но когда цепляется , я чувствую, а сам крючёк куда цепляется резина ниже уровня матраса... получается что резина вплотную натянута и нога не так легко цепляет.

[ТолщеИДлиннее]

рядовой2, еще не маловажная деталь, у меня ПЧ всю ночь ОЧЕНЬ теплый, а чем больше прогрев, тем лучше растяжение. Как с этим обстоят дела в стретчере от shlang?

[рядовой2]

ТолщеИДлиннее
нуу сплю то я под пледом и с прогревом всё нормально ,считай ногами по бокам ,и воздух нагретый сохраняется практически всё ночь,ну и пару газовых торпед ,за ночь прогревает хорошо:D   , но было бы хорошо придумать специальную грелку !но с другой стороны , чем больше прибомбасов тем хуже спишь , а если сон неудолся , то и нуп и тренировка и жизнь ни к чёрту .

Самое главное я слышал легенду про одного мужика (с нашего форму) лет 50 ему. Так он тянул одно время тянул и рост не шёл,так вот со злости оставил он нуп на пару месяцев, и потом заново взялся за это дело. И решил он тянуть стретчером, а именно ночью. И так он после застоя за 1-2 месяца (точно не помню) имел прирост в 1 см .
Я следую этому примеру. после 3 месяцев отдыха ,ночной стретчер и только растяги , может и мне повезёт  

[Johano]

Вот, замутил самодельный вакуумный стретчер. Получилось удобно и компактно. В конструкции стретчера, который крепится к ноге, между самим вакуумным колпаком и ремнем на ноге, что лучше использовать, нейлоновую веревку или что-то типа прочной резинки, для лучшего натяжения?    

[Бендер.]

рядовой2
ТолщеИДлиннее
Ни как не пойму, как вы нагрузку на стретчере меряете?

[стретчер]

chiv555

Ни как не пойму, как вы нагрузку на стретчере меряете?

А зачем? Она должна быть достаточной и комфортной именно для длительного ношения. Её величина т. образом смысла не имеет имхо