Наконец начал свой путь к совершенству

[El_nino]

Итак.
Доброго времени суток товарищ!
В первую очередь хочу выразить огромную благодарность всем тем, кто создал, развивал и развивает этот ресурс! Был по-настоящему рад его найти.

Моя история.
С подросткового возраста понимал,что у меня меньше чем у всех кого я знал, хотя Сильно на этом не заморачивался, хоть и было неприятно,местами очень Как и многие здесь испытываю стеснения в местах, находится в которых принято без штанов, стараюсь даже избегать. Хыхых, последние пару раз в бассейне в душе делал подобие джелка и пока не сдулся быстро одевался вот такие мать их прелести жизни
Полтора года назад приобрел экстендер Андропенис, случайно наткнувшись на оф сайт и начитавшись форума. Опыт был неудачным месяца 3 промучался (от болей и неудобств.. скорее всего слишком сильно налегал), результата не увидел..хотя сейчас впоследствии думаю что все-таки миллиметра 2 приростил . Сейчас девайс лежит в шкафу, ждет своей очереди. Попытка №2 будет обязательно.
Несколько месяцев назад случайно вышел на этот ресурс. Запомнил вернулся месяц назад начал читать, Спокойно без фанатизма переваривая информацию.
Готов начать.
Мои физиологические данные:
Рост под метр девяносто, немного за 25 лет.
NBPEL ~ 13,8 - 13,9 макс....обычно немного меньше.
EG  ~ 11,6 (точне чуть позже измерю..может и больше немного) ...остальные показатели замерю в ближайшее время (приобрел точную железную линейку и мягкий метр:) )

Цель NBPEL - 18,  EG - 14.
Отдаю себе отчет, что времени и усилий может уйти много. Но я абсолютно спокоен и готов методично работать, заповнив мысль о том,что НУП это марафон. Хочу влиться в вашу дружную компанию.
Принимайте новичка

[El_nino]

Почему хочу больше? Хотя странный вопрос для этого форума Просто чувствую во время секса, что ей лучше когда он максимально набухает и когда глубже ввожу, ощущая при этом, что места там еще с запасом и зная, что из тех, кто там был я самый небольшой Вобщем, это не обсуждается, хочу больше.

Сегодня 14.10.2010.
Первый день нупа. Программа новичка. Единственно что не делал - Кегель. Я его и так ежедневно уже 2 месяца делаю по 25-30 минут.  Тюбик вазелина для джелка, небольшая туба детской присыпки для растягиваний, специально выделенная кружка для прогревания в горячей воде

После тренировки, жутко скукожился 2 часа после первого раза...чувствую что он немного ноет
И при джелке (мокром) эрекция с 70% упала до 20% постепенно за 10 минут выполнения упражнения..так и не смог противостоять ее потере ладно, научимся .

Сразу вопрос:

Растягивания. В какие стороны тянуть? я тянул так - один цикл (как раз 5 минут) - вниз/верх/вниз-влево/вверх-вправо/вниз-вправо/вверх-влево/вправо/влево. Правильно ли?..по сторонам всмысле...сколько подходов на каждую сторону? Сейчас подумал буду по кругу еще тянуть и от себя с завтрашнего дня.

[Эскандер]

вСЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ.
Я ЛИЧНО ПОСЛЕ РАСТЯГИВАНИЙ ЕЩЕ ДЕЛАЮ МАССАЖ МИНУТ ПЯТЬ. ПОТОМ ВЗЯВШИСЬ ЗА ОСНОВАНИЕ ПЕНИСА НАЧИНАЮ КРУТИТЬ ПО КРУГУ ПЧ РАЗ 30 ВЛЕВО И ТАКЖЕ ВПРАВО И ВСЕ ХОРОШО.  А джелк через месяц уже наработаешь по своим очущениям главное тренируй пусть сосуды привыкают и навык появиться
Добавлено:
Не забывай хорошо прогревать после джелка и ныть не будет

[Doctor.uz]

Эскандер
Капс лок нажимай  

[Paulyak]

El_nino

Хочу влиться в вашу дружную компанию.

Приветствуем!

И при джелке (мокром) эрекция с 70% упала до 20% постепенно за 10 минут выполнения упражнения..так и не смог противостоять ее потере

Порно или, если категорически против, включай воображение

Растягивания. В какие стороны тянуть? я тянул так - один цикл (как раз 5 минут) - вниз/верх/вниз-влево/вверх-вправо/вниз-вправо/вверх-влево/вправо/влево. Правильно ли?..по сторонам всмысле...сколько подходов на каждую сторону? Сейчас подумал буду по кругу еще тянуть и от себя с завтрашнего дня.

Я тянул и тяну в самые разные стороны. Единственно, первые минут 5 тяну довольно слабо, без особого натяжения, даю пч подготовиться к нагрузкам. Почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] про растяги внимательно.  

[El_nino]

Спасибо за советы!
Читаю и впитываю опыт впереди идущих

[applikator]

El_nino С вступлением в ряды!Начальные данные не плохие.Добьешься своей цели,если будешь работать.
Прирост новичка-даст на первых порах мотивацию,и некоторое успокоение,ну а дальше уже воля.
Удачи,и успехов!

[AntiSex]

Единственно, первые минут 5 тяну довольно слабо, без особого натяжения, даю пч подготовиться к нагрузкам

Правильно, особенно если тянуть вниз.