EAklitor - решил серьёзно заняться нупом

[EAklitor]

2 мм потерял

[shurplanet]

EAklitor

2 мм потерял

Просто не в тонусе сегодня.
День на день не приходится

[EAklitor]

17 день проги новичка, эрэкция меня покинула... думаю что от растягиваний.. ну вот что-то очень быстро..    

[EAklitor]

01.01.12 вход идёт вешалка!, сначала расстяги а потом вешалка 0.5 кг, 2 сета по ~40 мин второй день 1кг ~40 мин

[EAklitor]

С утра Джелк, вечером вешалка. повесил 1.2 кг легко носится, делаю 2-3 сета по часу.  

[EAklitor]

Джелк уже не делаю, делаю лишь вешалку. а точнее: делаю иногда  прогрев, иногда без, потом 10 мин расстягивания потом вашелка 3-4 часа потом опять расстягивания 10 мин, может быть поможет
сейчас вешаю 1.5 килограма, добавляю 100мл каждую неделю

[Мармулеткин]

17 день проги новичка, эрэкция меня покинула... думаю что от растягиваний.. ну вот что-то очень быстро.

 тоже замечаю быстроту ... не в тонусе. Вялость ... Раньше как-то не придавал значение когда начинал. Сейчас беспокоит. Но если хочешь длину - нужно тянуть,только так. И хочется и колется,вот дилема  

[EAklitor]

сегодня вешаю уже 1.75 кг 2 сета 2-4 часа (чаще всего 3) вешаю по схеме 3/1 думаю може заменить на 5/2 незнаю, может кто посоветует, как будет лучше, а?

[oBhvat]

лучше без выходных от 4 до 8 часов, вес как раз нормальный,ну опять же по ощущениям

[EAklitor]

лучше без выходных

а точно так можно, это правдо лучше так будет? - по ощущениям, я незнаю, могу и без выходных наверно, я не пробывал