29 марта 2024, 03:46:53

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




Salam Дневник

Автор Salam, 19 июля 2010, 09:59:14

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Salam

19 июля 2010, 09:59:14 Последнее редактирование: 23 декабря 2020, 20:07:28 от gratis
Начало НУПа   12.07.10   
      
Программа - Программа новичка
      
Начальные параметры:      
      
NBPL   11,5   см
BPL           13   см
EG           11,5   см
NBPFL    6   см
BPFL    8,7   см
NBPFSL    12,5   см
BPFSL    14,5   см
      
Цель:
Вырасти минимум на 2 см в длину и добавить в толщину.
На первом этапе приоритет - длина.

Впечатления:
Не комфортно то, что после упражнений ПЧ побаливает. Это даже немного пугает.
Кажется что в нерабочем состоянии ПЧ стал крупнее. А это уже наоборот радует.  

Вопросы:
1. Беспокоит резкое падение чувствительности ПЧ за неделю тренировок и ухудшение эрекции.
Нужно ли делать бо'льшие перерывы между занятиями (делаю 2 через 1)?
2. Как улучшить эрекцию?
3. Через какое время и за сколько до полового акта можно выполнять упражнения?
4. Участилось мочеиспускание. Это связано с НУП?   

Адриано

19 июля 2010, 11:08:24 #1 Последнее редактирование: 19 июля 2010, 11:33:33 от стретчер
У нас принято рассказывать о себе, что побудило к занятиям, свои начальные размеры... тут не туса врачей, которым платят за советы, а дружелюбные ребята с общими интересами и целями, которые помогают друг другу, радуются свом и чужим успехам ;)
Ответы на твои вопросы: перерыв делай по состоянию ПЧ, если нет красных точек и синяков то 2/1 это оптимальный график для новичков.
Мочеиспускание связано с нупом, тоже чаще бегал, далее пч привык, бегать стал как обычно.
Эрекция падает из-за занятий, но это временно.

 
Любые трудности прокачивают твой skill выносливости...


Ahperik


Salam
Со временем привыкнеш, главное терпение и работать и работать!  
Единственный способ стать умнее, играть с более умным противником! И слушать старших НУПеров!

Один из вас

Цитировать1. Беспокоит резкое падение чувствительности ПЧ за неделю тренировок и ухудшение эрекции.
Нужно ли делать бо'льшие перерывы между занятиями (делаю 2 через 1)?
2. Как улучшить эрекцию?
3. Через какое время и за сколько до полового акта можно выполнять упражнения?
4. Участилось мочеиспускание. Это связано с НУП?


1. Побольше кегеля и на первое время интенсивности по меньше.
2. см ответ 1 ;)
3. желательно не меньше 2 часов
4. не вижу прямой связи, хотя всё может быть

Удачи и роста!
 :)  
...если кому-то далеко до твоего уровня, они пытаются опустить тебя до своего...

Червяк Джим

Цитировать1. Беспокоит резкое падение чувствительности ПЧ

Это издержки НУПа, у меня тоже так было. Это происходит от того что головка постоянно оголена во время выполнения упражнений и кожа на ней грубеет как у обрезанных, к тому же постоянно пережимание дорсального нерва в районе головки. Как результат - падение чувствительности ПЧ. По этой причине я убрал из программы растяги и делаю только ДЖЕЛК. Чувствительность вернулась в прежнее состояние. Но я ни к чему не призываю, каждый для себя выбирает сам приоритеты.  
Добавлено:
Удачи тебе и роста!
Начало НУПа 8 февраля 2010 г.

Длина без вдавливания (+2,0) = 16,5
Длина с вдавливанием (+2,0) = 18,5
Обхват (+0,4) = 12,4 основание (+0,5) = 13,5

PornEvil

Читай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] :aga:  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru