09 июня 2023, 08:16:41

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Nice Guy

Программа подвешивания для вакуумщиков.

Автор Nice Guy, 31 мая 2010, 02:32:56

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

alek20063

Freedom12
ЦитироватьТы пробовал вакуум носить?

да, отказался по причине быстрого появления пузырей (даже от вакэкса - такая вот особенность), как я ни обматывался пластырем
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

Nice Guy

ЦитироватьОберни пч в электрогрелку на все время вешалки


а разве недостаточно просто прогреть перед подвешиванием ?

ЦитироватьТак вот да, я так и носил и не фига не вырос, тоесь с весами не переусердствовал и много времени носил, в итоге вышел 4 кг на 4 часа, если носил то понимаеш о чем я , а прирост ноль, носил без выходных, после этого я возненавидил вешалку


может как раза в дело в том, что перетренировал ПЧ из-за отсутствия выходных ?

ЦитироватьQUOTE
И ещё: по достижении какого веса стоит делать подготовительные сеты с меньшим весом ? Когда стоит остановиться от увеличения веса, ведь даже если добавлять по мелочи, то вес будет слишком быстро возрастать.

Кстати, если можете, подкиньте тему с обсуждением подвешивания сидя, а то я её не нашёл ((

Да и вообше читай больше, ато видно сразу не курил форум, а на тупость отвечать далеко не всем хочеться


Для меня Вакуумное Подвешивание достаточно специфично, поэтому и написал "для вакуумщиков".  Смотри на заголовок.

The born

Nice Guy
Цитироватьожет как раза в дело в том, что перетренировал ПЧ из-за отсутствия выходных ?

в этом деле надо без выходных  ;)
ЦитироватьДля меня Вакуумное Подвешивание достаточно специфично, поэтому и написал "для вакуумщиков". Смотри на заголовок.

А если для меня джелк специфическое упражнение или клэмпинг так что мне тогда отдельно темы создавать,аааа?лодырь кури форум  ;)  
Сталь

Nice Guy

Цитироватьесли для меня джелк специфическое упражнение или клэмпинг так что мне тогда отдельно темы создавать,аааа?лодырь кури форум


Нету систематизированной информации.

Oborotene

умеренныій
ЦитироватьОберни пч в электрогрелку на все время вешалки

Я думаю экс так мотать, как думаешь. стоит?
Моё  внутреннее руководство ведёт  меня к ПРОЦВЕТАНИЮ !!!

начало НУПа - 10 марта 2009
NBPFL -   10 см (+2,0 см)
NBPEL - 16,0 см (+3,5 см)
BPEL -   18,0 см (+4,0 см)
EG -      13,5 см (+1,5 см)


Oborotene

The born
Цитироватьпосле этого я возненавидил вешалку

О как она тебя зацепила :blink: а я как то пару мес назад хотел её в прогу включать, ....... спасибо, я тебя понял.
Моё  внутреннее руководство ведёт  меня к ПРОЦВЕТАНИЮ !!!

начало НУПа - 10 марта 2009
NBPFL -   10 см (+2,0 см)
NBPEL - 16,0 см (+3,5 см)
BPEL -   18,0 см (+4,0 см)
EG -      13,5 см (+1,5 см)


The born

Oborotene
Цитироватьумеренныій QUOTE
Оберни пч в электрогрелку на все время вешалки


Я думаю экс так мотать, как думаешь. стоит?

Да
ЦитироватьThe born QUOTE
после этого я возненавидил вешалку


О как она тебя зацепилаа я как то пару мес назад хотел её в прогу включать, ....... спасибо, я тебя понял.

Всегда рад помочь  :)  
Сталь

умеренныій

The born
Цитироватьв итоге вышел 4 кг на 4 часа, если носил то понимаеш о чем я , а прирост ноль, носил без выходных, после этого я возненавидил вешалку

Еще бы,брат.Жесть,а не история.
Добавлено:
Nice Guy
Цитироватьа разве недостаточно просто прогреть перед подвешиванием ?

Ты не понял."Оберни в грелку"-это приказ.Да как желаешь,так и делай.Экспериментируй.Может у тебя в генах якутские гены и тебе пойдет в холоде вешать.Главное-отпишись,поделись опытом.Мол,не послушал Умеренного и правильно сделал.Потому,что в тепле все хуже получается.
СУПЕР РАЗМЕР+СУПЕР СТОЯК=СУПЕР ЖИЗНЬ
NBPEL-17,0 (+2,5см);     BPEL-20,5 (+?);     EG- 14,5 (+1,9 см)
Стретчер от Умеренного
ХУУ-Хомуты Универсальные от Умеренного
Мотивирующий меня НУП-гимн.

The born

умеренныій
ЦитироватьThe born QUOTE
в итоге вышел 4 кг на 4 часа, если носил то понимаеш о чем я , а прирост ноль, носил без выходных, после этого я возненавидил вешалку


Еще бы,брат.Жесть,а не история.

Да уж брат, а если напишу сколько у меня пузырей было, за ношением статика и вакуумного подвешивания, то картина вообше ужасает...............
Сталь

Nice Guy

02 июня 2010, 16:50:08 #19 Последнее редактирование: 02 июня 2010, 17:52:46 от Nice Guy
ЦитироватьТы не понял."Оберни в грелку"-это приказ.Да как желаешь,так и делай.Экспериментируй.Может у тебя в генах якутские гены и тебе пойдет в холоде вешать.Главное-отпишись,поделись опытом.Мол,не послушал Умеренного и правильно сделал.Потому,что в тепле все хуже получается.


Ну, если ты так настаиваешь, то думаю, это не просто так. Спасибо за совет, братух.
З.Ы. Можешь подсказать какой сам пользуешься ? В инете столько всего, и какие подходят нам (можно ли их сворачивать, есть ли подходящий режим, что был прок и не обжечь яйца и тому подобное) непонятно.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru