Общие вопросы по экстендеру

[Wооdy]

Я совмещал прогу новичка (мануальные+джелк) с эксом, рост шел, но тормознулся и немного откатился, когда экс докрутил до силового ношения. Растяги так, для галочки делал, налегал больше на джелк. Сейчас таскаю экс по классике утром 3 часа, бывает и 4, сухой джелк с подкачкой крови кегелем делаю вечером 10 мин. (3/1) Посмотрю что будет в итоге от такой гремучей смеси ) А так в начале конечно же лучше относить экс 6-8 месяцев по классике, а уже потом бомбить сосудистые.

[Юрец Юрец]

Трунд
Неудивительно что я так часто хватал перетрен, когда джелковал на эрекции в основном 70-80%. Да еще и без прогрева как правило. А экс решил носить только когда рукав для прогрева придёт.  

[Wооdy]

Юрец Юрец

Неудивительно что я так часто хватал перетрен, когда джелковал на эрекции в основном 70-80%.

А сколько по времени джелковал или доений делал, что перетрен хватал?

[Юрец Юрец]

10-15 минут. Иногда 2 раза в день.  

[НУПорный]

таскаю экс по классике

Wооdy
А где про эту классику можно узнать?

Сейчас нахожусь где то на середине проги новичка(растяги 45 сек, джелк 15 мин). Думаю уменьшить время джелка в проге новичка, а растяги оставить так же. Закончить курс новичка, сделать чутка перерыв и носить только экс. Или стоит уже сейчас перейти на экс?

[Wооdy]

НУПорный

А где про эту классику можно узнать?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Юрец Юрец]

НУПорный
На экс никогда не поздно перейти. Прога новичка - альтернатива экса, не все могут позволить выделить 6-7 часов на ношение, плюс банально финансы.  

[ksodom]

насколько дискомфортен механический экс? возможно ли заниматься параллельно с ношением "своими делами" ( чтение книг, работа за компьютером и т.д... )?

[Юрец Юрец]

ksodom

Прочитать ты с мехэксом успеешь разве что сказку о красной шапочке!  

[ksodom]

Юрец Юрец

Прочитать ты с мехэксом успеешь разве что сказку о красной шапочке! biggrin.gif

с вакуумником?