06 октября 2024, 20:05:29

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





Дневник AJIbTPyuCTa

Автор AJIbTPyuCT, 22 апреля 2010, 15:38:43

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

AJIbTPyuCT

22 апреля 2010, 15:38:43 Последнее редактирование: 23 декабря 2020, 16:20:52 от gratis
Приветствую всех "труженников невидимого фронта" =)  :rolleyes: . Я уже давно хотел "хозяйство" сделать более габаритным  :D вот только сам не знаю конкретно чего хочу.., точнее знаю, но не знаю цифровой эквивалент этого... :unsure: Вобщем, мне надо чтобы было не стыдно на пляж выйти, в бассеин сходить (ибо обожаю воду с детства :) но вот из-за нехватки габаритов,а может это про100 "тараканы в голове", уже лет 10 никуда не хожу.. :(  :angry:  :ph34r: ), да в сауну с девками в конце концов сходить  :D. Вобщем, на вскидку, думаю сантиметров 18-20 длины и 14-16 в обхвате мне должно хватить, если азарт не захлестнёт :lol:

Замеры делал линейкой, у которой отступ первой засечки от края = 1 см...

Мои параметры: NBPEL = 13,5    BPLE = 15,1   EG=11основание, 12середина, 11.7 у головки (без оттягивания плоти). Вычитывал, что ещё какие то есть параметры, ток потерял где они описаны.

Делал примерно дней 10 назад 1 треню вот по этому материалу:
Инструкции по упражнениям для увеличения члена
Смажьте свой пенис. Сидя на краю дивана или кровати, (я делал в ванной и стоя) начните поглаживать его, обхватив вокругбольшим и указательным пальцами. При движении руки от основания члена к головке удерживайте твердый захват, стараясь максимально растягивать кожу.

Каждый раз, возвращаясь к основанию пениса, немного усиливайте захват, чтобы задержать как можно больше крови в пенисе. Затем повторяйте движение от основания к головке.

Понемногу увеличивайте скорость движений, не ослабляя при этом захвата. Вы должны почувствовать возбуждение. Добейтесь полной эрекции. Достигнув стопроцентной эрекции, опять захватите большим и указательным пальцами пенис у основания и постарайтесь удержать кровь в пещеристых тканях члена.

Удерживая захват у основания члена, другой рукой захватите его у основания головки. Постарайтесь растягивать член насколько возможно, не испытывая дискомфорта. Растяните его направо и задержите на 10 секунд. Затем прямо, задержка - 10 сек. Теперь налево, задержка 10 сек. И, наконец, наклоните его вниз и вновь задержите на 10 сек. Повторите все четыре фазы упражнения по четыре раза с задержкой на 10 сек. На все упражнение вам понадобится не более 5 минут.

После окончания упражнения, ослабьте захват у основания члена. Вы должны почувствовать, как кровь начнет отливать. В это мгновение может произойти эякуляция. Запомните, что обильная смазка и крепкий захват - это основные меры предосторожности. Ни в коем случае ваш захват не должен препятствовать кровообращению. Эта техника не должна доставлять вам никаких болезненных ощущений или дискомфорта. Если в ходе упражнений вы почувствуете боль, вам следует прервать занятия, вновь внимательно прочесть инструкцию.

После трени почувствовал что член вроде как резиновый стал.. :o  :D и не стояк и не лежак..что-то незнакомое :lol: . А когда начал мять и потягивать, дабы кровь разошлась, почувствовал резкие покалывания (как вроде волос выдёргивают) у самого основания (под пч), глянул..вроде ничего..потом когда в толчёк пошёл..стряхиваю..опять покалывания..присмотрелся..l :lol: а там мааленькие такие ранки от содранных пупырышек (ну или как там их=) ), которые видать, когда кожа натянута. Вот я так думаю, что они здираются от джелка..так ведь, если да, то как этого избежать, а то ощущения порой не айс, хоть и своеобразные :D .

Конкретно начал заниматься со вчерашнего дня (снял замеры и го  :D ), по проге новичка разумеется, только слегка видоизменил и упростил(для начала):

1. Разогрев: руки в тёплой воде, поочерёдно, на всё примерно сек 20-30 уходит, ибо он у меня гиперсексуален...
2. Растягивание: эррекция 50-60%. вчера:10х15сек по 2 лево и право низ, по 3 низ и верх. сегодня: 4(низ, верх, лево, право)х15сек, 4х20сек и 2х25сек.
3. Джелк: вчера (не считал, ибо технику отрабатывал.. :D ) думаю около 80 движений. сегодня: 200 движений (2-3сек на каждое). Вот после джелка сегодня снова почуял покалывания у основания..может это потому что волосы попадают под хват...?
4. Кегель: вчера: точно не помню, но что-то типа 7 сокр по 5 сек + ещё может 10 секунды по 3.. :unsure:  про100 отвлекался на оЧуЧения=) видимо это был "отказ ВС мышцы" =)      
сегодня:5х5сек + примерно 25 сокращений по 1-2 секунды, видимо мышца слабенькая у меня.. :(  или может не так что то делаю..
Режим думаю будет 2\2  (2 дня трени\2 отдых)

Планирую на каждой трене на растягивания по 2сек на направление, джелка на 3-5 повторов и Кегель на 1-2 пятисекундных зажима.

P.S. Прошу советов более опытных "братьев по оружию"  :D !

The born

ЦитироватьПланирую на каждой трене на растягивания по 2сек на направление, джелка на 3-5 повторов и Кегель на 1-2 пятисекундных зажима.

Лутче такие вещи не планировать, а делать по самочувствию. твой член будет показателем
Сталь

AJIbTPyuCT

Борн, то есть как это не планировать? Надо же как то увеличиваьт постепенно нагрузку чтобы пч становился сильнее..или я что то недопонял? :unsure:  

The born

AJIbTPyuCT
ЦитироватьБорн, то есть как это не планировать? Надо же как то увеличиваьт постепенно нагрузку чтобы пч становился сильнее..или я что то недопонял?

Все правильно, только не надо увиличивать там стабиль допустим по 2 секунды, просто иногда проху не идет, то мона сбавить нагрузку, а когда идет увеличить не на 2, как по плану а на все 5 например, кароч меньше математику больше слушать член, он дасть тебе ответ, нормально ты его нагружаеш, мало, или много, вот мне например сегодня дал, когда сука кровью весь залилься, ну я тут поступил уж слишком фанатично , сильно уж больно увеличив нагрузку, так делать тоже не надо  
Сталь

AJIbTPyuCT

Цитироватькогда сука кровью весь залилься

Это как? :o  :unsure: Типа ч\з уретру...?

Сегодня, делая растягивания, задался вопросом: "Почему, при растягивании вниз и влево-вниз, есть лёгуие тянущие ощущения в области лобка, а при остальных нету?" Может это потому что пч у меня "смотрит" немного влево при эррекции?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru