19 мая 2024, 10:39:27

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




Новенький только начал.

Автор bleend, 03 апреля 2010, 19:29:26

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

bleend

03 апреля 2010, 19:29:26 Последнее редактирование: 23 декабря 2020, 16:18:12 от gratis
Всем здравствуйте!

Я случайно попал на этот форум, читал его недели две и решился начать. Мои начальные были длина 17 в обхвате 13. Полторы недели занимаю джелком только.
1. Прогрев 5 мин
2. Джелк 20 мин, 300 раз
5 дней джелк 2 дня отдых. Смазка растительное масло.
Сейчас сделал замеры перед началом джелка получилось 17,5 длина и 13,3 ширина. Он стал таким красивым:) вены появились, раньше их вообще почти не видно было. Хочу чтобы стало 21 и 16.
Я новенький и не разбираюсь в упражнениях и хочу спросить у вас совета:
Какие упражнения мне добавить, что лучше делать и как делать? С чего начать и как продолжить? Зарание спасибо.

alek20063

03 апреля 2010, 19:40:56 #1 Последнее редактирование: 03 апреля 2010, 19:42:00 от alek20063
bleend
на все свои вопросы ответишь сам, когда прочтешь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
А пока 2 месяца занимайся [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], параллельно читая форум и темы других форумчан.
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

ROCCO JR

Хорошие данные, можно было бы только на толщине сфокусироваться. :D Но на вкус и цвет фломастеры разные.
HASTA LA VICTORIA SIEMPRE



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru