Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[Gemini.kz]

день сурка,

экс одел утром в  07.22
сейчас 21.46. пока что еще не снял  
ранки, мозоли огрубели, адаптировались.

[Oborotene]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Когда размер снимать будешь?
п.с. ...от ЭКСа

Экс - 6:00

[megaden]

зкс-8 часов+помпа-10 мин

[djelk]

Сделал 50 мощных джелков,кроме как в низ,начал делать вверх

[Doctor.uz]

Вешалка 2 кг один час,с мотаниями груза,упражнение "вертолет"  

[holyday]

Джелк - 5мин.
Мощьный Прогрев + Растяги - 1 час.

Теперь работаю только на длину: начал делать джелк с 10-30 проц. эр.

[Oborotene]

holyday

Теперь работаю только на длину: начал делать джелк с 10-30 проц. эр.

10-30% - что то маловато.Делай 50-80% и только после растягов...... лучше так разделяй: утро - растяг, вечер - джелк.

[Gemini.kz]

Когда размер снимать будешь?

Только что замерил, с боку 16,5 (от начало экса). с вдавленной линейкой 17.
Одел утром 7.30 в течение дня снимал два раза в туаелете, чтобы подправить. В третьи раз с головки выскочила.. бегом в туалет и обратно одел)) . Во время обеда когда шел в столовую "ОбедовЪ" со штаны выпала штанга.. левая сторона открутилась, чуть не потерял  , сильно не стоит откручивать.. не дай бог потеряю..
Сейчас 23.37... снимаю иду спать. завтра рано вставать, на пикник.  

[holyday]

Джелк. Сделал 2-а подхода: рано утром - 5мин  и  перед обедом - 10 мин. с эр. 30-60 проц. (куй целый день был раздутый и сарделькой свисал - аж приятно было    )
Прогрев + Растяги. Вечером в ваной, правда после 2-х джелков не смог долго тянуть. - 20 мин.
Завтра выходные, дни рождения, ...    

[Oborotene]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Только что замерил, с боку 16,5 (от начало экса). с вдавленной линейкой 17.

Нее, я имею в виду на сколько вырос в последнее время от ЭКСа, есть рост от классики.

Экс- 4:00