Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[holyday]

Прогрев   -   5 мин.
Растяги    -   1.5 часа
Джелк      -   30мин (200 раз)
Прогрев   -   2 мин.

П.С. Слава БОГу, что ни кто не помешал !!!

[умеренныій]

holyday

Растяги - 1.5 часа

Все больше и больше.

[Doctor.uz]

Вешалка два часа один подход два килограмма.

[holyday]

умеренныій

Все больше и больше.

ПроНУПил 1,5 месяца, померялся - результата не было. Вот и повысил интенсивность растягов, авось попрёт длинна
Как в билдинге ...  

[Oborotene]

Экс - 4:20 + (джелк 50)

[megaden]

помпа - 7мин
экс - 7 часов

[умеренныій]

26.03.-мануальные растяги-1ч+стретчер вверх-2ч10мин

[kolyesik]

27 марта
-----------------------------
10  минут прогревание
10 минут растягивание
1 час джелк
10 минут прогревание
10 минту Кегель
------------------------------
Во время джелка член постоянно падает, приходится делать под порнуху, а ведь нужно сосредоточиться на своем ПЧ. Парни, как это получается у вас?
Парни, не знаю, может я неправильно мерил раньше или занятий уже вырос, но неделю назад был 13 см, теперь 14 см!!! Это чудо!
PS извините, что не в тему!

[YAPRIL]

Фигасе один час джелк       а потом спрашиваем ахде эррэкция ?          мне помогает держать эррекцию при джелке следующая тема: через каждые 20-30 движений беру обратным хватом правой рукой ПЧ у основания и сильно сжимаю ОК хваткой сначала большой и указательный потом добовляю остальные пальцы. Типа ЮЛИ чтоли. Через два - три таких прихвата - эрекция сильная становиться камень нах - уже продавишь руки сразу устают    поэтому такими прихватами я не увлекаюсь - а то подход  не сделаю до конца. сорри за офтоп.

[holyday]

Прогревание - 10мин.
Растяги - 25мин.
Джелк - 30 мин.
Прогрев 2 мин.