29 марта 2024, 16:59:29

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




Расту одними руками

Автор хитрый палочник, 02 октября 2009, 00:44:24

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

хитрый палочник

02 октября 2009, 00:44:24 Последнее редактирование: 03 мая 2021, 13:41:57 от gratis
Стартовал 29.09.09
BPEL 14,8
NBPEL 13,3

Программа 2/1
Разогрев 5 минут
Простое растягивание 5 минут
V-растягивание 5 минут
Джельк 5 минут (примерно 100)

Чего мне ждать? :-)

стретчер

02 октября 2009, 00:52:24 #1 Последнее редактирование: 02 октября 2009, 01:00:37 от стретчер
хитрый палочник
У моря погоды :D   Цели-то какие? :)
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Настойчивый

Растягивание проводишь в расслабленном состоянии с фиксацией в конце на несколько секунд или нет?
И уровень эрогированности при джельке?

ЦитироватьЧего мне ждать? :-)


наверно разбухнут вены и будут болеть руки :)
Ожидания лучше оставить на месяц...
Ты когда планируешь проводить замер? С каким периодом
старт: 1сент2009
цель: 17см / 15см

хитрый палочник

Замер раз в месяц, джельк с неполной эрекцией, процентов 60-70, про растягивания не понял вопрос

Настойчивый

а сколько ты в день планируешь делать сетов (заходов)?

и в какое время (утром, вечером, в течении дня, или повсеместно в любое время)?
старт: 1сент2009
цель: 17см / 15см

хитрый палочник

я учусь с раннего утра и до вечера
Поэтому 2 захода вечером

Kurales

хитрый палочник ратсягивания я думаю можно по 10 минут делать ИМХО

fing

Ну чтобы втянутся конечно пойдет программа, но это на пару недель максимум. как по мне так нужно время и колличество увеличивать потом как минимум вдвое. А джелк до получаса доводить. Ну это я по себе сужу.
Старт 17.02.2009
все равно я НУП не брошу, потому что он хороший

членов

хитрый палочник
Сейчас ноябрь 2016год.Ты 7лет занимался?Какой прирост?
Надеюсь,что посмешил.Ведь жизнь смешна



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru