05 февраля 2023, 12:57:29

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





15 лет - 15 см

Автор himik15, 24 июля 2009, 20:46:29

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Freedom12

26 июля 2009, 10:48:24 #10 Последнее редактирование: 26 июля 2009, 10:52:54 от Freedom12
himik15
ЦитироватьС джельком не переборщил?
Смотри сам по ощущениям, я практически тоже с первых занятий делал по полчаса, как потом оказалось вообще не правильно. Сделай лучше 30-50 качественных доений, чем 150 неправильных, на время вообще не смотри.
V растягивание рановато тебе ещё, можно с непривычки повредить дорсальный нерв.

Не придумывай ничего лишнего, делай прогу новичка примерно следующего характера:

1. Прогрев.
2. Растягивание вперед.
3. Растягивание в 4 стороны, вверх, вниз, и по бокам. Через пару недель добавь круговое растягивание.
4. Классический джелк 50 качественных доений, со временем увеличивай...
5. Прогрев.
6. Делай упражнения кегеля в течении дня.

Время и силу растягиваний определи сам (только не перестарайся).
Джелк делай 3-5 секунд.

Велосипед давно уже изобретён :D
Личностями не рождаются, личностями становятся!
Freedom12 мой дневник  Старт 9.01.2009 Было 11/10
Стало 13,5/11,5 За последние полгода +0,5/+0,5 (14/12) но надо закрепить) Цель 16/14 + отточка мастерства в сексе

himik15

Freedom12, а во время джелька надо сильно сжимать? а то я ещё не разобрался. надо так чтоб сам чуствовал как кровь идёт или не сильно сжимать?

стретчер

himik15
Цитироватьа во время джелька надо сильно сжимать?

Не надо. Лучше делай быстрые несильные движения поначалу.
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

himik15

спс

стретчер, я ещё на первой странице спрашивал что то мне сказали типа ты "пример". что там имел один чел ввиду?

стретчер

Цитироватьчто там имел один чел ввиду?

Неважно - не думай об этом)
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Kurales

himik15 25 минут ИМХО многова то , делай не долго но качественно , я думаю 10 минут хорошего джелка будет достаточно  

nine_inches

я вот кегель делаю, когда экс кверху задран, наверно ЛОТ высок, потому что во время кегеля экс ходит вверх-вниз.

3JIou'

15 лет- 15 см
16 лет- 16 см
17 лет- 17 см
18 лет- 18 см
19 лет- 19 см
20 лет- 20 см


Не парься! :D  
Don't     panic

Lone Wolf

100 лет- 1 метр :D  

walek

А может так
15 лет - 15 см
16 лет - 16.5 см
17 лет - 17 см
18 лет - 17.5 см
19 лет - 18 см
20 лет - 18.1 см
21 год - 18.2 см
и так далее...

После чтения форума сложилась примерно такая статистика роста.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru