Самодельные экстендеры

[Alex197]

Что то смотрю никто самодельные эксы не делает.
 Я вот снова перешел на механнику ,чтото чуть больше полу года или уже год относил вакуумник но результат в росте ноль.
А от механики все же был толк по первячку щас надеюсь продолжить результаты.

[12в16]

Alex197
пусть меня закидают помидорами, но я в вакуум не верю вообще)
Ношение комфортное да , но вот часть нагрузки уходит куда-то, не только я так думаю  
Не помню на своей памяти роста от вак.эксов

сам вакуум не таскал и не планирую, может в след.году куплю себе андро

а так я и пени хром - лучшие друзья    

[Alex197]

От этого вакуумника еще же и травмы сильные. а с механикой ни каких травм и конкретно тянет член.именно механикой я добился результатов.С вакуумником жаль лишь потраченое в пустую время , ну и травмы ...

[dimotiz]

Alex197
Год экса без результата? Железные нервы)

[stepwise]

году куплю себе андро

Хочешь вступить  в клуб суровых мужиков?  

[12в16]

stepwise
я хочу попробовать андро , все таки был у меня экс х4, сейчас мой любимый пени, вот хочу и андро попробовать))

Alex197
от механики тоже натираешь под головкой, я вот все мучаюсь сейчас))
длани накрученных штанг 16, но бывает я с трудом одеваю, а бывает наоборот легко)))

боли иногда есть под головкой ... мажу спасателем каждую ночь, нельзя брать выходные,тянуть надо  

[Alex197]

Я же свои экс переделал а именно ложе и площадку которая упирается в любок ! теперь экстендер ношу на отметке пять кг (с вак.эксом на трех кг травмы были после часа) перемотку делаю новую, в итоге экс снимая только на поссать потом снова матаю в течение минуты и снова надеваю ! Мне нравится чувствую что тянет  

[leps1985]

Alex197
Как рост?
1. Механику на 5 кг?  Колись что за обмотка такая
2. А сеты по сколько часов?
3. Носишь вверх или вниз?
Скинь фото переделанного ложе  

[Alex197]

Я через телефон щас .сегодня все опишу и сфоткаю  

[Alex197]

Всем привет , с кто как добавляет фотографии? я раньше через имшек добавлял щас что то  все потерялось