Член перестал расти

[size]

Привет всем.Я занимаюсь нупом 5 мес.Моя прога: 2 мин прогрев,10 мин растяжка,10 мин V-растяжка,5 мин джелк,2 мин прогрев.Тренеруюсь 5 дней,2 отдыхаю.За это время вырос на 1.5 см, и рост прекратился...Что мне нужно поменять,добавить на ваш взгляд.Сталкивался ли кто с таким застоем? Давал периодический отдых на неделю.Длина сейчас 16.5,окружность 12.4.(размеры при стоячем перце)  

[Дачник1]

size
Меняй программу. Член привык к нагрузке и успокоился. Глядя на программу вижу, что маловато джелка - основной упор на рост в длину? 5 месяцев не малый срок, наверное уже пора переходить или добавлять продвинутые техники - экстендер, подвешивания на длину и/или клэмп и помпу на обхват.
По длине прирост понятен, только уточни о BPEL или о NBPEL речь, а с обхватом как? Есть прирост?  

[Cruzzz]

Меняй прогу это однозначно ! нагрузки не те за 5мес. он привык уже ! можешь недельку другую отдахнуть и в бой ! Че нить под себя подбери по самочувствию, и кстати грей больше ! 2мин мало имхо 5 мин хотя бы !    

[size]

Да,пока все усилия на длину,обхват на 4 мм увеличился...Расскажите  о своих программах,как у вас с развитием ?

[Дачник1]

size
В этой ветке у каждого своя тема и там каждый пишет о своей программе и результатах. По автору темы можно ориентироваться.  

[Cruzzz]

Да,пока все усилия на длину,

Надо на обхват то же работать ! т.е на длину 70-80% и 30-20% на обхват ! без этого не получиться ! работа на обхват то же влияет на роста в длину ! имхо может по этому не растешь !    

[The born]

Читай теорию КФРТ, после измерение растянутого с вдавленной и в состоянии эрекции с вдавленной сможеш опредилить на что стоит обратить внимание в первую очередь на тунику или пч-мускул, от этого можно будет и состовлять новую программу, например если туника но таскать экс, если пч-мускул то клэмпинг с джелком или помпой, удачи    

[стретчер]

size

наверное уже пора переходить или добавлять продвинутые техники - экстендер, подвешивания на длину и/или клэмп и помпу на обхват.

точно, похоже  ручной потенциал уже отработан, пора переходить к чудо аппарату - экстендеру

[Пенин]

Хотя мона еще А-расстягивания попробовать    

[The born]

Пенин

Хотя мона еще А-расстягивания попробовать 

Не вижу абсолютно никакого смысла