Отчёты о тренировках по увеличению члена

[ANDRA]

прогревание 10 мин +растягивание 10 мин+ джелк 20 мин с шахом + прогревание 10 мин

[_Thinker_]

экс 6 часов.

[Oborotene]

экс - 5:30

[megaden]

экс-7часов

[alek20063]

Экс 4 ч 10 мин + веш 50 мин

[шестипалый]

экс около 8 часов

[Растяну его до неба]

Прога новичка-190 движений.

[aleksei.belov]

Пока с работой тока удается дома андрактим мазать и джелк)))

[шестипалый]

Shurplanet
Если можно по подробней, почему именно через 20-30 минут накручиваются новые штанги? Я вроде особых проблем с переходом через 6-8 ч не чувствую . Но если это важно то попробовать можно. Просвети.

[стретчер]

шестипалый
Через 20-30 минут эластика пч повышается у него У меня мин. через 30-40. Общая концепция - плавный старт и медленное добавление длины экса..