15 августа 2022, 09:25:47

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".


A

Как бороться с лишними килограммами?

Автор Aresteya, 08 сентября 2008, 13:52:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

сколько вы весите?

норма
28 (44.4%)
больше
27 (42.9%)
меньше своего веса
8 (12.7%)

Проголосовало пользователей: 66

Дождь

Цитировать
ЦитироватьМного работать, мало спать и много нервничать.

нафиг-нафиг такую диету

Согласна, нафиг <_<  :ph34r:
Ибо так, может, килограммы и не отложатся, зато и здоровье будет подорванным, и на внешности это особо хорошо не отразится ;) Кому понравится стройная мегера, с черными кругами под красными глазами, замороченная по самое не могу, и которая рявкает на все, что вызывает малейшее неудовольствие? :D

Кстати, если мне приходится обедать где-то в городе, я всегда предпочту шаверму какому-нибудь МакДналдсу или Бургеранчу. Хотя бы, потому что терпеть не могу гамбургеры :D Но в-принципе, у нас шаверма вку-у-усная и сытная, да и настоящее мясо с хумусом все же полезней сосиски ;)

У меня вообще страсть ко всему мучному и сладкому :rolleyes: Блинчики, оладушки, пирожки, сырники, вареники... Я уже молчу про тортики, которые очень люблю печь (и не менее люблю кушать). Правда, за последний год я научилась ценить и более полезную пищу, вроде супов и мяса.
«Глубина-глубина, а пошла ты...»

[span style=\\\'font-size:9pt;line-height:100%\\\']© С. Лукьяненко.[/size][/font][/i][/span]

Feles

Дождь
Эйлин
Дык *диета* это как побочное явление получается ) Такой образ жизни он не ради килограммов-километров же, а сам по себе =)  

Думать надо о том, о чем надо думать, а о том, о чем не надо думать - думать не надо (с) (В.П Макаров)

Дождь

Feles
Само собой :)
Но ты все же за собой последи ;) Я как-то жила именно в таком режиме - вечный недосып и нервы-нервы-нервы. От меня ребята шарахались - ибо всегда были под рукой и первые, на кого я срывалась. Потом поняла, что дальше так продолжаться не может - взяла себя в руки и успокоилась. Решение нашла идеальное: шаббат превратила в святой день, когда никаких проектов, никаких теелфонов, никакой работы, ни-че-го, просто отдыхаю, отсыпаюсь и посвящаю день себе. Заодно и с нервами научилась бороться ;)

З.Ы. Сколько я потеряла за то время - не знаю, не замеряла. Но повторения не хочу :ph34r:  
«Глубина-глубина, а пошла ты...»

[span style=\\\'font-size:9pt;line-height:100%\\\']© С. Лукьяненко.[/size][/font][/i][/span]

Aresteya

ЦитироватьМного работать, мало спать и много нервничать.

Во-во, у меня сестра так похудела, но помимо того что она худела, она и здоровье подорвала.
Согласна с Эйлин, это не вариант похудения.

Vega

Мой вес и его распределение по фигуре меня вполне устраивает. :)
Поддерживать его очень хорошо помогает спорт и принцип "не кушать на ночь".
You could be the one I always love...

ИгОзА

Да всё не так трудно на самом то деле *))) Если вы знаете что ваши съеденные калории сгорят,то ешьте хоть 4 шоколадки в день, но будьте любезны их выработать:))) А так...не ешьте после 6 и занимайтесь спортом - лучше ещё ничего не придумали:)
Настоящий ангел, только крылья в стирке и нимб на подзарядке=)

Возбудим и не дадим:)))

И создал Бог женщину,существо получилось злобное но симпатиШное%)

Дождь

Меня в последнее время шоколадки и спасают :D Уж больно ритмичный образ жизни, и нагрузка мощная...
«Глубина-глубина, а пошла ты...»

[span style=\\\'font-size:9pt;line-height:100%\\\']© С. Лукьяненко.[/size][/font][/i][/span]

Taurus

ЦитироватьА так...не ешьте после 6

В диетологии давно отказались от этого правила.Нельзя есть за 2 часа до сна.

В день надо есть 4-6 раз маленькими порциями.Завтрак,перекус,обед,перекус,ужин,перекус. - так сгорается больше калорий,нежели вы поедите 3 раза,но до упора.
Кстати,чувство насыщения приходит после 15 минут от  приема пищи,так что много не ешьте,это вредно.
Начните бегать по утрам,это придаст Вам небывалое количество энергии.




Matroskys

ЦитироватьИ позволяю себе все калорийные вкусности, почти без ограничений. Получаю от этого искреннее удовольствие, и не мучаюсь чувством вины из за кусочка тортика. Диеты, если честно, вообще не признаю

и это я считаю правильно. спорт - ты мир! :D  
Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом

4ikanog

Больше года стараюсь питаться по всем канонам своих друзей-легкоатлетов ;) кушать то что хочешь, когда хочешь и в любых дозах только один раз в день - воскресенье. В остальные дни плотный завтрак, второй завтрак из фрукта, стандартный обед, полдник фрукты, ужин часов 8 из белковой пищи - рыба, мясо. Плюс спорт три раза в неделю. Чувствую себя на высоте :) полет нормальный
Оставайся собой! Все остальные роли уже заняты!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru