29 ноября 2022, 19:07:13

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_Pussyfer

Pussyfer

Автор Pussyfer, 03 марта 2008, 22:26:56

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Pussyfer

Dimitrywa
за 7 лет  :D
если серьезно, то 4 месяца данный цикл уже длится.  
Моя персоналка - НУП-начало 03.03.08
-------03.03.08-------01.10.14-------01.01.16-------Цель
BPEL ....14.7см.........16,5см.............17,2 см.........>>19см
BPFSL......?.................18см.............19,2см..........>>
NBPEL.....13см...........15см...............15,4см..........>>17см
EG .......12см.............13см...............13см.............>>15см

Pussyfer

10 марта 2015, 11:33:06 #401 Последнее редактирование: 10 марта 2015, 11:33:20 от Pussyfer
Сегодня утром сделал наконец правильный, на холодную так сказать, контрольный замер (чисто для себя, что бы понимать где нахожусь) бпфсл - 19см

Тем не менее, ориентироваться буду дальше на вытяжение в эксе, мне цифра 20,2 больше нравится, чем 19  :D
Моя персоналка - НУП-начало 03.03.08
-------03.03.08-------01.10.14-------01.01.16-------Цель
BPEL ....14.7см.........16,5см.............17,2 см.........>>19см
BPFSL......?.................18см.............19,2см..........>>
NBPEL.....13см...........15см...............15,4см..........>>17см
EG .......12см.............13см...............13см.............>>15см

Pussyfer

28 марта 2015, 12:56:28 #402 Последнее редактирование: 28 марта 2015, 12:59:18 от Pussyfer
Короче, не выдержал мой пч таких нагрузок.

В последнее время ходил по острию ножа, как говорится: тянул уже с силой около 2-2,5 кг в эксе, меньшие веса были для него легкой прогулкой - даже не вытягивался полностью. Поэтому приходилось балансировать на максимально возможном натяжении. Головка конечно краснела прилично, но держалась. А вот вчера после очередного 9-часового "трудового дня" я обнаружил пузырь. Небольшой, но пузырь, лопнувший.
Получается, что мне не хватило 3 дней до 6 месяцев программы по эксу.
Я планировал после 6 месяцев сделать замеры и продолжить, если они обрадуют, но видимо хватит 6 месяцев с меня. Честно говоря, изрядно устал я с ним.

Поэтому, сделав сегодня утром замеры (без изменений: бпел 17,2 бпфсл 19,2) было принято решение переходить на сосудистый цикл!!!  clap_1

Хорошо пораскинув мозгами, начал так:
джелк - 10 минут
пакинг - 2 по 10 минут с давлением 5
фоуферс - 2 по 15 минут
клемп - 2 по 5 минут

Пока попробую так, по чуть буду повышать время, давление.. По самочувствию, короче.

Вот такие новости. Если есть замечания по программе или советы - буду рад выслушать.
Всем роста!
Моя персоналка - НУП-начало 03.03.08
-------03.03.08-------01.10.14-------01.01.16-------Цель
BPEL ....14.7см.........16,5см.............17,2 см.........>>19см
BPFSL......?.................18см.............19,2см..........>>
NBPEL.....13см...........15см...............15,4см..........>>17см
EG .......12см.............13см...............13см.............>>15см

Орэх

Pussyfer
ЦитироватьПолучается, что мне не хватило 3 дней до 6 месяцев программы по эксу.

3 дня не страшно , вот когда 3 месяца не хватает , вот это да .  :D

С началом нового цикла тебя !  clap_1  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

тихушник

Pussyfer
Цитироватьвчера после очередного 9-часового "трудового дня" я обнаружил пузырь.

Цитироватьсделав сегодня утром замеры

И ты думаешь, что твои замеры достоверны?
Отдохни хоть  неск. дней и перемерься.
Член в стрессе после таких 9-ти часовых сессий и к тому же поймал пузыря-явно ткани
от усталости сдались.
Какие тут достоверные замеры?
Уверен, что после отдыха ты обнаружишь прибавку!
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !

Dimitrywa

Че за полгода экс не дал ничего?
Начал 1 февраля 2014
BPEL    16...18
NBPEL  15...16.5
EG       12...12.7

Tankiro

Pussyfer
Лечись и в бой)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Incubus.

Dimitrywa
Какой же ты невнимательный :D
Pussyfer
Поздравляю друг! Считаю, что для ветерана, 0,7 см это очень даже. Плюс на сосудистых подобьешь, глядишь и 1-1,5 см выйдет в общем :)  

 

serg76

Pussyfer
за семь лет только плюс 2.5 в длину и 1 см в обхвате. :blink:
почему так мало?
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Pussyfer

ЦитироватьС началом нового цикла тебя !   

Спасибо!
ЦитироватьИ ты думаешь, что твои замеры достоверны?

Думаю, что да  :)  За все года научился чувствовать пч. За этот месяц, после предыдущих замеров не чувствовалось вытяжения какого-то.
Если даже ты и прав,- то рост на 0,1 см, не более, - роли особой не играет.
ЦитироватьЧе за полгода экс не дал ничего?

BPEL + 0,7 см
BPFSL + 1,2 см
ЦитироватьЛечись и в бой)

Да особо и лечится не буду. Уже по чуть начинаю) Сегодня была первая лайт-тренировка) пока сделаю график 2\1, 3\1 а там видно будет.
ЦитироватьПоздравляю друг!

Спасибо!  :)
ЦитироватьСчитаю, что для ветерана, 0,7 см это очень даже.

Если посмотреть в общем, то согласен с тобой! Но, могу сказать точно, что они мне очень не легко дались)) Но, все же, чувствую что при таких тренировках (9 часов в сутки на натяжении от 1,5 кг) у меня есть еще потенциал чуть подрасти на следующем цикле экса.
ЦитироватьПлюс на сосудистых подобьешь, глядишь и 1-1,5 см выйдет в общем 

Вера жива, будем работать  :D
Цитироватьза семь лет только плюс 2.5 в длину и 1 см в обхвате. 
почему так мало?

1. Я не раз писал уже, что занимался с вынужденными перерывами.
2. Я отношу себя к очень слаборастущим. Только занятия на грани травмы, да и помногу часов дают хоть какой-то рост. Да и нет такой техники, от которой прям выстреливает, все в комплексе и по-чуть. Поэтому и перешел на циклические занятия. Кажется мне, что именно от такого типа тренировок идет максимально возможный рост у меня.
Моя персоналка - НУП-начало 03.03.08
-------03.03.08-------01.10.14-------01.01.16-------Цель
BPEL ....14.7см.........16,5см.............17,2 см.........>>19см
BPFSL......?.................18см.............19,2см..........>>
NBPEL.....13см...........15см...............15,4см..........>>17см
EG .......12см.............13см...............13см.............>>15см



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru