Помпа и Джелк

[костыль]

Всем привет!
Прошу совета бывалых...
Решил присоеденится к рядам помперов. Почитав форум не нашёл толкового ответа на вопрос о том когда ( до помпы или после помпы) делать джелк и как эфективнее его выполнять - в лёгкой форме или на "полную катушку".

[Caddy]

после помпы
если грамотно помпируешь
джелк делать нормальный не получится

так что до помпы
дабы подготовить ткани:)

[Буратино]

Присоеденяюсь к вопрошающему.
Раньше делил упражнения - утром делал джелк, вечером -- помпировал.
Также пробовал совмещать -- после сета помпирования делал сразу джелк.
Но, после помпы ПЧ опадал и получалось, что я делал джелк на отвисшем ПЧ, но не находящимся в состоянии эрекции, как это рекомендуется. Так стоит ли делать джелк сразу после помпы, или, всё-таки, разделить упражнения и делать длжелк на стоящем ПЧ?

[Сергей Vlad.]

А есть такая тема на форуме.

[Буратино]

А есть такая тема на форуме.

Форум большой. Ты бы ссылочку кинул.

[Caddy]

я еще раз повторюсь
джелк до помпы

после ты сам заметил что это онанизм сплошной

[AERO9-5]

А через какое время после начала занятий джелком можно помпу включать?

[Сергей Vlad.]

Форум большой. Ты бы ссылочку кинул.

А поистчи ка сам. Честно гаваря не помню название темы. Но она была актуальна пару недель назад.

зы Там еще обсуждали безсмысленность "жеки" после помпы. И америкосы советовали (некоторые) не делать так.

Добавлено:

через какое время после начала занятий джелком можно помпу включать?

Сразу по окончании "жеки".

[AERO9-5]

Сергей Vlad.
я имел в виду, что 2-3 месяца и жеки хватит, например, или не так?

[Goody]

Caddy

я еще раз повторюсь джелк до помпы

после ты сам заметил что это онанизм сплошной

Если сет длится долго + большое давление, нагоняется много лимфы, тогда конечно, после этого страшно его джелкировать.
А вот если сеты длятся минут 5 с комфортным давлением + 5 минут джелк - это уже другая история.