Курение.

[jk3]

Механик77

Я за 1,5 месяца уже 5 кг. прибавил.

Лучший гейнер -- брось курить    

[applikator]

Многие бросив поправляются.Никотин обладает знатным катаболическим эффектом.Все кто бросают,становятся со временем больше.
Многие знакомые понабирали так по 10-20 кг веса.

[Tolkonachal]

applikator

Многие знакомые понабирали так по 10-20 кг веса.

А вот это лишнее . Я только-недавно согнал 5 кг и зафиксировался на уровне 81.5- 82 кг. Тяжелее быть не хочу, меня мои объёмы устраивают  

[~HH~]

А я вот наоборот дрищ! Ща усиленно питаюсь. Нагоняю форму, читаю литературу по качу, буду себе прогу делать. Гейнер уже прикупил,но пока стоит до лучших времен    

[alek20063]

Tolkonachal

Всё время что-то жую.

жуй яблоки, огурцы, морковь - калорий немного, но отвлекает зато    

[~HH~]

О! Спасибо за находку! Буду теперь на работе марковь грызть. А то дома времени нету  

[Tolkonachal]

alek20063
грызу яблоки,орешки,семечки или просто жевачку.Но что-то в пищеварении изменилось , как-то плохо процесс переваривания без никотина идёт.Похоже придётся какое-то время организму перестраиваться. может помоч желудку ферментами?

[стретчер]

Tolkonachal

может помоч желудку ферментами?

Чего же не помочь ради такого дела?  

[Tolkonachal]

Как и ожидалось первые дни отказа от курения не принесли ничего хорошего .
Нервишки на взводе, плохой сон, проблемы с пищеварением и полтора лишних кг на весах

[Long Time]

Я примерно полтора года назад курил как паровозик из ромашково, при этом нупил, неплохо тогда подрос. Сейчас давно уже бросил, спустя полтора года возобновил тренировки, посмотрим как на этот раз будет рост уже без курения