Растягивание в возбужденном состоянии Эрегированные растягивания - Erector stretches

[Lestor]

Lestor может сильно кручу...тороплюсь?

Наверно, таки ДА!
У меня когда ч начинал маленькая венка лопнула (внешнее кровоизлияние), так я потом неделю никаких упражнений с нагнетанием крови в ПЧ недели полторы не мог делать.

Черт...больновато крутить то! Да и во время вытягивания резковатые ощушения...

К этому со временем привыкнеш, главное чтобы польза была!

[mainner]

что значит "сосудиков с боку лопнуло"?

Небольшое кровоизлияние(лопнули капиляры от натуги) , оно не мешает и не болит, но вид портит немного..как будто кто-то укусил)) ,т.ч. лучьше на первых парах без фанатизма...а то решил с полной эрекцией попробовать!!!
А Lestor предупреждал!
 

[Пенин]

Упражнение расстягивания супер! Спасибо!   сегодня после джелка сделал подходов 10 по 10 секунд, и сейчас замерял член в объёме на 1 см увеличился и побаливает   Буду надеяться что это не временное набухание, а прирост    

[Lestor]

Пенин

Только не делай больших перерывов и больше чем до 20 сек. не держи.
Успехов!

[arag]

Пенин
на 1 см это в диаметре или в обхвате
и за одно занятие всего лишь? или сколько для этого потребовалось занятий?
ну дык что - опухоль это или нет?

[John McClane]

Как думаете, могут ли быть значительные результаты от использования только етого упражнения?(эрегированных растягиваний)

[Alik Raduga]

John McClane
Только от одного упражнения, конечно могут быть результаты. Но вот значительные- врядли.
Гораздо эффективнее выполнять группу упражнений, а не какое-то одно.

[John McClane]

Джелк я всё равно делаю, просто мне интересно отношение людей к этому упражнению
Алик выскажись пожалуйста, если есть конечно что сказать  

[Alik Raduga]

Ничего не могу сказать, я его не практиковал.
Поэтому ни за, ни против сказать нечего.
Попробуй.

[Caddy]

Как думаете, могут ли быть значительные результаты от использования только етого упражнения?(эрегированных растягиваний)

вопрос вообще не по существу
столько разных методик и упражнений
варьируй их
нет философского камня
1 упражнение не даст тебе того
что может дать комплекс

удачи