24 января 2022, 11:50:56

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".


?

Возможно ли ограничение жиров для подростка?

Автор ВалентинаР, 01 февраля 2006, 22:48:29

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Можно ли подростку обойтись без жирного?

1.Да,вполне
3 (23.1%)
2.Если заменить растительным  
1 (7.7%)
3.Нужны в маленьких количествах.
2 (15.4%)
4.Нет,животные жиры необходимы по 80-100 грамм,
5 (38.5%)
как рекомендуют.  
2 (15.4%)

Проголосовало пользователей: 17

Love_Katunya

Человеку необходимы животные жиры,т.к. именно они "помогают" строить мышечную массу, расти человеку...Бесспорно,проблема похудения является очень актуальной,но нельзя забывать,в первую очередь, о здоровье и нормальном развитии вашего ребенка!!!А замена животных жиров растительными исключена,т.к. это невозможно - растительные жиры выполняют совсем другую функцию,т.к. имеют совсем другую структуру!!!Но не огорчайтесь - выход есть!!!!Просто нужно как можно меньше употреблять животных жиров,а не вовсе их исключать!!!
:D
Примерное меню подростка:
Завтрак: творог или каша, или мюсли (советую!) и обязательно небольшой бутерброд с маслом (для работы мозгов), чашка кофе или чая
Обед: овощи, жареная капуста и кусок мяса (лучше всего вареная говядина)
Ужин: салат или стакан кефира с небольшой булочкой

Желаю вашей дочке удачи!!!!У нее все получится!!!:)

Naught

ЦитироватьНет,животные жиры необходимы по 80-100 грамм,
Забанен за неоднократные нарушения правил форума.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru