19 мая 2024, 19:44:06

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




Bib советует

Автор Goody, 17 января 2006, 14:24:37

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Goody

17 января 2006, 14:24:37 Последнее редактирование: 15 октября 2020, 15:59:07 от gratis
Bib советует

Перевод с английского.
Ссылка на оригинальную тему:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
----------------------------------------------------------------------------------------------
German Stallion  
Moderator
Join Date: Jun 2003
31.10.05

Bib, я негласно читал форум подвешивания, читал опыт других и то, что ты им советуешь. Я уже хотел начать подвешивать два месяца назад, но как-то не срослось. Теперь я решил снова этим заняться. И у меня возникли вопросы. Раньше, год назад, я уже подвешивал, но не регулярно.

У меня высокий LOT 8 - 8:30. У меня были проблемы с обмоткой, но теперь я вроде понял, как обматывать.

Я начал снижать вес, который я раньше использовал. Я начинал с большого веса, а мой член не был к этому готов, поэтому я спустился до 5 фунтов (2,268 кг) и теперь всё хорошо. Подвешивал две недели 5 фунтов и делал 3 сета по 20 минут.

Делал несколько сетов с 5 фунтами, затем один сет с 10 фунтами (4,536 кг) и потом снова с 5 фунтами. Вроде прошло всё нормально. Сегодня я сделал один подход с 5 ф. и затем один с 10 ф. Оба сета по 30 минут. Боли, холода и т.п. не было.

Я уже вижу рост обхвата пениса, это нормально? Я не уверен, что понимаю что такое «усталость». Должен ли я прибавить количество подходов? Я не хочу слишком быстро прибавлять вес. Но у меня нет никаких болезненных ощущений. Вообще-то, хорошие ощущения. По сравнению с той болью, которую я испытывал раньше при подвешивании, теперь всё намного легче и приятнее.

Мне нужен совет по весу, и по поводу того, как достичь «усталости». У меня ещё вроде проблемы со стояком. Не сильно, но у меня не совсем расслабленный член перед подходом. Можно так подвешивать?

У меня обычная большая вешалка. Хотелось бы услышать твои советы. GS

----------------------------------------------------------------------------------------------
Bib  
Super Moderator  
Join Date: Jun 2004
Location: Texas
01.11.05  

GS,

Рад тебя слышать.

ЦитироватьУ меня высокий LOT 8 - 8:30. У меня были проблемы с обмоткой, но теперь я вроде понял, как обматывать.

Если возникают какие-нибудь вопросы по этому поводу, спрашивай, не стесняйся. Когда начинаешь с маленького веса, это как раз то время, которое позволяет тебе научиться и понять, как всё это делать. И потом со временем, с прибавлением веса всё пойдет намного легче.

ЦитироватьЯ начал снижать вес который я раньше использовал. Я начинал с большого веса, а мой член не был к этому готов, поэтому я спустился до 5 фунтов (2,268 кг) и теперь всё хорошо. Подвешивал две недели 5 фунтов и делал 3 сета по 20 минут.

Я полагаю, так ты делаешь каждый день?

ЦитироватьДелал несколько сетов с 5 фунтами, затем один сет с 10 фунтами (4,536 кг) и потом снова с 5 фунтами.

Нет. Просто повышай вес на 1 - 2 фунта (453,6 - 907,2 грамм) каждую неделю. Если ты чувствуешь, что тебе подходит вес в 5 фунтов, то не спеши, прибавляй вес по чуть-чуть. Не будь героем. Подвешивай только то, что тебе комфортно.

ЦитироватьВроде прошло всё нормально. Сегодня я сделал один подход с 5 ф. и затем один с 10 ф. Оба сета по 30 минут. Боли, холода и т.п. не было.

Постарайся ограничить свои подходы 20-тью минутами. Если ты подвергаешь свой член стрессу, уже сами по себе растянутые вены ограничивают нормальное кровообращение.

ЦитироватьЯ уже вижу рост обхвата пениса, это нормально?

Это не ненормально у основания пениса. Наблюдаешь ли ты рост в длине пениса?

ЦитироватьЯ не уверен, что понимаю что такое «усталость». Должен ли я прибавить количество подходов?

Да. Находи необходимое время и прибавляй один сет каждую неделю. Но при этом не увеличивай вес. Затем со временем, начинай прибавлять вес. Постарайся делать, по крайней мере, 10 часов подвешивания в неделю.

ЦитироватьЯ не хочу слишком быстро прибавлять вес. Но у меня нет никаких болезненных ощущений. Вообще-то, хорошие ощущения. По сравнению с той болью, которую я испытывал раньше при подвешивании, теперь всё намного легче и приятнее.

Звучит так, как будто ты всё делаешь правильно. Просто не спеши. Прибавляй вес так как я описал выше, дай мягким тканям время для адаптации. В какой-то момент ты достигнешь того веса, который будет приводить к «усталости» тканей после одного или двух подходов.

ЦитироватьУ меня ещё вроде проблемы со стояком. Не сильно, но у меня не совсем расслабленный член перед подходом. Можно так подвешивать?

Если во время обматывания у тебя встаёт член, просто, перед тем как присоединять вешалку, подожди немного, пока он утихнет. Как только повесишь вес, у тебя не должно быть проблем с эрекцией.

----------------------------------------------------------------------------------------------
goldmember  
Join Date: May 2005
01.11.05

Bib, что если начинающий, теоретически, имеет неограниченное свободное время, сколько сетов ему лучше делать? И ещё, можно ли прогрессировать больше чем на один подход в неделю, если человек планирует подвешивать 50 часов в неделю?

----------------------------------------------------------------------------------------------
Bib  
Super Moderator  
Join Date: Jun 2004
Location: Texas
01.11.05  

goldm,

Цитироватьчто если начинающий, теоретически, имеет неограниченное свободное время, сколько сетов ему лучше делать?

Если ты начнёшь с небольшого веса, меньше 5 фунтов (2,268 кг), то, ВОЗМОЖНО, ты сможешь делать больше чем 3 подхода. Это действительно, сугубо индивидуально, и зависит от индивидуальной физиологии. Я думаю, что не стоит в начале пытаться заниматься подвешиванием весь день. Не делай больше того, что ты можешь, и по мере адаптации тканей медленной двигайся от этой точки дальше.

ЦитироватьИ ещё, можно ли прогрессировать больше чем на один подход в неделю, если человек планирует подвешивать 50 часов в неделю?

Многие, возможно, адаптируются быстро, но зачем рисковать? Если кто-то подвешивает 5 фунтов по три подхода в день и ничего не чувствует, то он, возможно, может прибавить сразу два подхода в неделю. Но если он начнёт чувствовать признаки усталости, он должен сбавить обороты.

И ещё, если ты начнёшь испытывать болезненные ощущения, проблемы с кожей и т.д., просто снизь немного интенсивность и попытайся продолжить подвешивание.

----------------------------------------------------------------------------------------------
Bib    
Super Moderator  
Join Date: Jun 2004
Location: Texas
03.11.05  

GS,

ЦитироватьЯ читал твои посты и заметил, ты писал, что у тебя было больше скрыто пениса внутри тела, нежели снаружи. У меня то же самое. У меня там много скрыто.

Да, это относилось к дискуссии «Выход скрытого в теле пениса - против - Непосредственный рост ствола пениса». Всё время, пока подвешивал, я заметил, что наряду с непосредственным ростом ствола от растягивания туники, я ещё добавил в росте и от вытягивания наружу внутреннего пениса.

ЦитироватьЯ уже сейчас дорос до 10-ти фунтов (4,536 кг) и 6-ти подходов в день. Я всё ещё не могу достигнуть этой «усталости». Никакой боли не испытываю.

Если, в конечном счете, получается, по два часа подвешивания в день, то это отлично.

ЦитироватьУверен, что скоро увижу рост в длине пениса. Чувствую, прирост на подходе. Посоветуешь ли ты мне делать больше сетов в день? Я не всегда могу это делать, но иногда у меня есть на это время.

Добавить ещё пару дополнительных сетов, когда есть возможность, это не плохо. Но я бы не ставил себя в положение, когда делаешь больше того что, может выдержать мой член. Двигаться от шести подходов в день до восьми подходов в день - это, возможно, нормально. Но двигаться от шести сетов в день до двенадцати - это будет слишком много. Могут возникнуть проблемы с раздражением кожи и с мягкими тканями пениса.

Просто продолжай в том же духе, прибавляй по 1 - 2 фунта в неделю. Вскоре ты достигнешь такого уровня стресса, который приведёт тебя к ранней «усталости», после чего ты сможешь сбавить вес для последующих сетов. Когда эта «усталость» принудит тебя сбавить вес, и когда ты, сбавив вес, будешь продолжать подвешивать в состоянии «усталости», ты, вероятно, начнёшь видеть хороший рост.

И ещё я хотел добавить: Мне трудно понять то, что парень чувствует или делает. Что для одного слишком большой стресс, для другого ничего особенного.

Если ты ничего не чувствуешь когда подвешиваешь десять фунтов, то ты, возможно, можешь двигаться быстрее. Не на пять фунтов каждую неделю, но, возможно, по 1 - 2 фунта каждые 3 - 4 дня.

----------------------------------------------------------------------------------------------
Bib  
04.11.05

GS,

ЦитироватьBib, я жду чувство этой «усталости», и думаю тогда я смогу увидеть некоторый рост в длину. Может, я не понимаю, что такое эта «усталость»? Можешь объяснить?

Дискомфорт в тканях, которые ты подвергаешь стрессу, болезненность, усталость. Во время подвешивания, чувство, когда ты просто не можешь продолжать с этим весом.

ЦитироватьЯ постараюсь прибавлять в весе каждые 3 - 4 дня, посмотрим, что получится. Я до этого растягивал в течение нескольких лет, так что, думаю я смогу это делать.

OK.

ЦитироватьТы говорил, что ты был обрезан. У тебя прибавилось больше кожи благодаря подвешиванию?

Да, я делал это специально. Как только, в связи с ростом ствола, моя кожа натягивалась, я начинал растягивать кожу пениса. Теперь в расслабленном состоянии мой член выглядит необрезанным, и мне это нравится.

ЦитироватьКакие ещё я должен выполнять упражнения наряду с подвешиванием? Я пока делаю растягивание и джелк.

Я рекомендую делать только лёгкий джелкинг между подходами, в том числе и BTB джелкинг, и, возможно, ещё сеанс джелка спустя 10 - 20 минут после подвешивания. Всё это для восстановления нормального кровообращения в пенисе.

ЦитироватьBib, сегодня утром после подвешивания, у меня появилось покраснение на конце головки. Покраснение идёт от конца до середины головки. У меня большая головка, и я думаю, с чём это связано.

У тебя, возможно, либо перед подходом остаётся слишком много крови в головке, либо вешалка слабо закручена и потому она сильно съезжает вниз на головку, вешалка не держится за внутреннюю структуру ствола пениса.

----------------------------------------------------------------------------------------------
"everything is possible"
"Be careful what you wish for - you might get it"

3JIou'

ЦитироватьВскоре ты достигнешь такого уровня стресса, который приведёт тебя к ранней «усталости», после чего ты сможешь сбавить вес для последующих сетов. Когда эта «усталость» принудит тебя сбавить вес, и когда ты, сбавив вес, будешь продолжать подвешивать в состоянии «усталости», ты, вероятно, начнёшь видеть хороший рост.

Как я понимаю, тут говориться про лигаменты, так? А что на счет туники? все так же?
Don't     panic

стретчер

3JIou'
не знаю...достигнув усталости я лично начну отдыхать а не продолжать подвешивать чтобы увидеть чудо рост...или забить тогда на все в жизни надо и тока подвешивать, подвешивать, подвешивать :)
ЦитироватьКак я понимаю, тут говориться про лигаменты, так? А что на счет туники? все так же?
Биба вешалка хорошо и тунику тянет говорят в отличии от вакуумника...
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

alek20063

стретчер
почему вакуумник плохо тунику тянет? Ведь ты почти за головку его цепляешь.
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

alek20063
Цитироватьпочему вакуумник плохо тунику тянет? Ведь ты почти за головку его цепляешь.

так то оно так-но в моем случае напряг в связках и внутреннем пенисе в основном <_< как следствие-некоторой рост основания и небольшой длины...видимо сработают  большие веса для растяжения связок и возможного выхода скрытой части ...была давно тема на форуме, чел утверждал про важность точки упора при тракции в работе на тунику (в эксе сама база), похоже что так и есть-надо пробовать в перспективе с хорошим экстендером+максимальным весом при подвешивании
Добавлено:
как раз сча это и заказал-приедет, расскажу что к чему, есть ли смысл так заниматься
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

3JIou'

стретчер
Я после основных сетов вешаю килограмма 1,5-2 минут на 40, болтается себе, натяг есть) Но я эт делаю просто интуативно, щя вот решил перечитать кое- что и обратил внимание...
alek20063
ты что по этому поводу скажешь?
Don't     panic

alek20063

стретчер
я это к тому, что связки-то к тунике приделаны, а вешалка через тунику действет на связки, так что все в напряге должно быть - от точки подвеса до связок.

3JIou'
думаю, что нормально. По одной из наших недоказанных теорий под большим весом появляются микротравмы, а маленьким весом эти микротравмы поддерживаются в активном состоянии, из-за чего теоретически возможен рост. Т.е. после большого груза мжно было бы долго вешать небольшой груз.
Я сам после 10-дневного отдыха работаю по такой программе: утром экстендер на 1 час на макс. натяжении, для разогрева, потом вешалка на 3 кг на один час (потом массу увеличу до 4-5). Потом опять экс на 3 часа. Потом меня нет дома  :D . Вечером джелк 200 раз, потом опять вешалка на 40 -50 мин, и экс на 3-4 часа.
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

alek20063
можно скока угодно рассуждать что к чему приделано :) факты такие: произошел  рост у основания, длина увеличилась незначительно( 1см), туника не тянется...по-крайней мере хуже даже чем в эксе...сам не врубаюсь почему. Ты все правильно говоришь по идее, через головку и дальше должен стресс идти ан нет ;) надеюсь с вакэксом или этим PE extender-ом потяну тунику...
Добавлено:
а вешалкой буду связки тянуть...у меня так-это совсем не значит что и у тебя также :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

alek20063

стретчер
понятно, что у каждого свой геморрой, и универсальных советов нет, к сожалению. Очень все-таки интересно, как с вакэксом будет.
De vero et falso
Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

alek20063
да, это все так...скажу тебе, что большую надежду возлагаю на PE-extender, потому как ближе к головке цепляется-зона воздействия видимо больше...тока смущает немного будет ли держать достойно да еще с В-стретч...по-любому лето еще отпахаю ;) не будет достойного рез-та-уйду как Вайтмен :D много времени НУП пожирает, да и скока можно пипиську насиловать... :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru