Cybrox,не я просто про растяги,без сосудистых упражнений говорю

За неделю вытянул все что откатило, и при растягах почувствовал жжение в месте крепления пч 
2 варианта либо я вытянул все внутри
Либо это уретру тянет 
Все эти годы думал что у меня дорсалка и т. Д, а оказывается просто вытянул все

Всем здрасти ! Прочитал вроде много сообщений и так и не понял ,какой крем(смазку) лучше использовать для Вакуумой помпы ?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Всем здрасти ! Прочитал вроде много сообщений и так и не понял ,какой крем(смазку) лучше использовать для Вакуумой помпы ?

Лучшие - силиконовые, но их крайне сложно смывать со стенок колбы.
Масла могут вызывать помутнение некоторых цилиндров изнутри.
(Мой личный выбор pjur waterbased)

Aleks___,
узи гель как вариант топ

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Aleks___,
узи гель как вариант топ

дёшево и мило ?  спасибо,попробую !

Всем привет!
Чем можно обмазаться после сеанса гидропомпирования во избежание потемнения кожи/пятен в будущем? Чем вообще предпочитают пользоваться опытные НУП'еры после тренировок с помпой для лучшего восстановления и сохранности кожи ПЧ? Подскажите, пожалуйста, по кремам и мазям.

Johnny1, - гепариновой мазью!

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Всем привет!
Чем можно обмазаться после сеанса гидропомпирования во избежание потемнения кожи/пятен в будущем? Чем вообще предпочитают пользоваться опытные НУП'еры после тренировок с помпой для лучшего восстановления и сохранности кожи ПЧ? Подскажите, пожалуйста, по кремам и мазям.

Не хочу сказать дурного, а тем более навязать своё мнение, но потемнение связано с длиной сета и адекватно не лечится ничем. Мази, понятное дело, могут ускорять заживление, но с потемнением не работают. (Лично я, перешёл в конце концов на короткие сессии, до 10-12 минут;  но даже после почти одиннадцатилетнего перерыва цвет не восстановился полностью )

Я читал на форуме про помпирование, но все равно хаос творится в этой теме. Программы, которые даются, не понятно работают или нет, устарели они или ещё актуальны, не понятно какие помпы лучше, персоналки ничего не проясняют, только больше путаницы вызывают. Поэтому давай попробуем систематизировать знания и опыт на 2022 год с помпирований и ответим на основные вопросы:

1. Дает ли помпа долгосрочный результат или все-таки временно, все возвращается на исходную точку?
2. Какая помпа самая эффективная?
3. С каким давлением оптимально памировать, диапазон? Лучше держать постоянный показатель или волнообразный - то повышать, то понижать и наоборот?
4. Сколько нужно помпировать, чтобы был результат, какой диапазон, минимальные и максимальные значения по времени?
5. Сколько подходов делать за тренировку?
6. Сколько подходов делать за неделю?
7. Сколько тренировок в неделю?
8. Насколько можно увеличить пч в длину и в обхват за месяц, год от помпирования?